文/莫比富momo

關於腸胃的健康與疾病問題己經說了很多了，再回答就是反反覆覆，不厭其煩了。

腸胃問題是所有疾病問題中，最容易康復，最容易調理好的。不管你是幾年，幾十年的胃炎，胃潰瘍，腸炎，腸粘連，肉息，不管醫學名詞叫委縮性胃炎，淺表性胃炎，胃下垂，膽結石，還是胰腺炎，便秘等。當然，急性腸胃疾病不在此列，如急性腸胃炎，急性胰腺炎，在此說的是慢性疾病問題。

腸胃不好的人，通常都不情緒，心情，思想，工作生活上的壓力。過於緊張，擔心，焦慮；或有點小事都慌慌張張；或有心事總是放不下這，放不下那；或總想追求完美，想這好，又那也好；或過於精神緊張，生活工作壓力大；或家庭，夫妻不和諧，看誰都不順眼，總想別人（小孩）按自己的願意活。

腸胃不好的人，總結一句話就是：身體經常，長期，反覆，處慢性應急狀態。令得流向消化系統組織器官的血液減少，腸胃整個消化系統被關了，被抑制了，從而使得消化功能下降，萎縮，產生疾病。

腸胃不好的人，如果做不到放鬆，放開，開啟，去疼惜愛惜自己。那他的腸胃問題一定反反覆覆好不了。這是任何腸胃問題徹底恢復健康的前提。也即這是非常關鍵，重要的，致病因素。

這是護理腸胃的第一步，第一順位！

做好這一步，後面才能談用什麼中藥，什麼食療，什麼偏方，什麼方法技術等，調理，治療，滋養腸胃。

腸胃不好的人，該如何養護第二步，第二順位就是：週期性採用流質，半流質，高蛋白飲食。

這是腸胃修補修復的物質基礎，不是你吃藥物，不是你喝的那幾碗中藥湯，而必須迴歸到一日三餐實實在在的食物營養上來。

因為，你的腸胃本身就是有食物中的營養轉化而來構造，也是有食物中的營養來維持，支援，滋養的。

為什麼要採用流質飲食呢？

很簡單呀，你的腸胃本身就不好了，本身功能就很弱了，本身就沒多少動力了，本身就有炎症了，本身消化吸收能力就有限了，你還要他帶病的幫你工作，負重的工作去消化大量的食物，你覺得是加速腸胃好轉？還是加速他的衰老，惡化呢？

如果能一段時間內不進食更好，讓腸胃完全停下來不工作休息調整，讓腸胃得到完整的修補修復。這樣腸胃問題很快就得到徹底康復好轉。

但這又出現了一個問題就是：人不能停止進食，每天都需要能量營養供應。不得不透過消化系統來進食。而且腸胃粘膜的修復也需要高蛋白，維生素E，維生素A等營養物質，你不進食營養食物，身體拿什麼幫你修補受損的腸胃粘膜組織呢？這是一個矛盾體，那怎麼辦？

那隻能退而求其次，尋求折中的方法。

就是週期性採用流質高蛋白飲食。即既能減少減輕腸胃消化負擔，不讓腸胃帶病工作，又能滿足身體對能量營養的需求。

養胃，先後順序，主次先認清楚！

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