1、臉型流暢

長期撐臉 ，大小臉

總是用一邊吃東西 ，額骨突出

長期側臉睡 ，臉越長越變形

2、順滑濃密頭髮

濃密髮量+髮質順滑=打造氛圍感

養髮秘籍

洗髮水在手上揉搓出泡沫再抹頭髮

。直接將洗髮水抹在頭髮上，很容易將化學成分殘留在頭髮上

護髮素不能直接接觸頭皮

護髮素是針對髮絲的，直接接觸頭皮會讓頭髮營養過剩，導致頭髮大量出油

洗完頭髮不要來回摩擦頭髮

不要用毛巾按壓來回摩擦頭髮，會讓頭髮變得枯燥毛躁

吹風機吹頭髮離頭髮有一定的距離

靠太近吹頭髮，吹風機溫度高是很容易傷到髮根

定期使用發膜

發膜有修復燙染造成的乾枯毛躁的問題，所以建議你每週養成用1-2次發膜的習慣（用了發膜就不要用護髮素了）

不要熬夜

熬夜會使人掉頭髮

使用木梳梳頭

木梳梳頭可以減少靜電的產生

3、細膩的面板

黃皮？白皮？黑皮？不管什麼膚色，但面板一定要細膩，好的面板是留下好印象的關鍵

護膚秘籍

多吃水果

想要白皙的面板，就要補充維生素G，水果是一個很好的選擇，比如橙子，檸檬，山楂。…等

定期敷面膜

敷面膜要把控好次數，一週敷2-3次就行，敷太多面膜反而對面板有負擔

定期去角質

不同的膚質，去角質的頻率也不同，油皮，保持1-2周1次，幹皮1個月1次，敏感肌儘量不要

出門要做好防曬措施

紫外線不僅僅對膚色有影響，一不小心就會曬傷，就算是美黑是有一定的方法，也不是隨便暴曬的

不用毛巾擦臉

毛巾太粗糙了，長期用毛巾洗臉對面板不好，可以用洗臉巾洗臉

及時給肌膚補水

無論多年輕就不護膚，洗完臉後應該及時給肌膚補水保溼

4、眼睛有神

有神得眼睛是提高顏值的利器

養眼秘籍

眼睛水腫

可以把勺子放在冰箱冰一會兒，然後拿出來放在眼睛上冰敷消腫

拒絕熬夜

熬夜使人衰老，會加重黑眼圈和眼袋，讓人看起來很沒精神

拒絕在睡前大量喝水

睡前補充大量的水分，第二天起床眼睛會水腫

矯正近視眼

自己近視了要不配眼鏡要不矯正，不要總是眯著眼睛看東西，會讓眼睛變小

多做眼保健操

眼睛疲勞的時候可以多做眼保健操，放鬆放鬆眼睛，注意用眼

儘早用眼霜

熬夜之後，面板肯定會狀態不好，黑眼圈浮現，可以儘早用眼霜，舒緩舒緩眼睛，條件允許還可以搭配儀器按摩按摩眼睛肌膚。

5、完美好身材

好身材穿什麼都好看！

每天八杯水

每天一杯蜂蜜檸檬水，養氣色

飯後貼牆站半個小時

飯後不吃任何東西，只喝水

有條件去健身塑形，多運動

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