2022年12月20日輪到我值班。當天早上一起值班的某個女同事遲遲不見到辦公室，我一問，她拖著嘶啞的哭腔告訴我，她應該是陽了，全身各種疼痛，喉嚨如刀片切割般難受，還告訴我今天無法到辦公室值班了，叫我幫她收拾她桌面上的東西（傳染性太強，幫她收拾桌面東西估計是當日下午下班後我馬上出症狀的原因）。此前，我身體沒有任何異樣的，自我感覺良好。

12月20日下午下班回家，開始覺得不舒服了，平時練習的八段錦、易筋經、八部金剛功等5種功法只馬馬虎虎練完4種，而且還是有心無力那種的，更不說什麼形、氣、意三合一了，人感覺很疲軟，沒有什麼精氣神，於是果斷放棄運動了。

當夜22點後感覺不舒服洗澡早早上床休息了，但感覺頭如裹厚溼布不爽，後腦部隱隱作痛，四肢及背部痠痛異常，感覺虛弱力不從心，人很消極對什麼都沒有興趣，咽喉吞嚥有點疼痛，連連打噴嚏，輕微乾咳，鼻子輕微堵塞，蓋被子時覺得太熱，不蓋被子又覺得太冷。反正是各種異樣，各種不舒服，翻來覆去直至早上6點仍無法入睡。期間測量腋下體溫在發現最低體溫37。2（2點22分測量資料），最高體溫38。1（6點33分測量資料）。

反正無法睡眠，於是我起床根據自己的症狀選擇服用了“雙黃連口服液”和“複方感冒靈顆粒”，又放米下電壓力鍋，接著回床上繼續迷糊入睡了。結果到了早上8點多，，起床折騰燒了2個菜，吃完繼續上床刷手機，接著又迷糊入睡了。到了下去2點多，又感覺肚子餓得不得了，起床吃東西，發現四肢及背部的痠痛基本感覺不到了，吞嚥疼痛的感覺沒有了，不打噴嚏了，用手做握固狀，感覺有力多了，那種力不從心的感覺消失了，雖然頭部疼痛有所減輕，但是頭部還是隱隱不舒服，體溫是37。1。

感覺到藥物確實是有效了，我在飯後練習了一會兒的“飛牌”（大約半小時），估計是使不出力氣的原因吧，飛牌上靶率很低，感覺沒有意思，接著又服用了一次藥，然後上床睡覺了。這一睡挺安穩的，一覺醒來已經是6點多了，除了頭部還是隱隱不舒服，人已經基本恢復正常了。睡前再吃了一遍藥，接著測量體溫，已經降到36。8，但是後腦部位還是隱隱不舒服。

今早6點多醒來，幾乎沒有感到什麼異常感覺了，原來的的腦部隱隱不舒服的感覺找不到了，一測體溫，這回是36。7（6點38分測量資料）。

此刻是2022年12月22日早上9點32分，我不敢確定自己是否是徹底恢復如初了（沒有去醫院檢查），但是我個人感覺身體和平常沒有區別了，至少平時愛好運動的我做起“握固”這個動作，感覺自己強壯有力了。剛才我和幾個患陽的朋友一起探討，發現有的朋友已經患陽5~6天，雖然身體大體恢復了些，但是咳嗽、流鼻涕、軀體痠痛的感覺還是沒有完全消失，估計是個人身體免疫力差異的原因吧。

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