希望你能明白每一個瘦子，她都有自己獨特的飲食習慣，也有自己保持身材的方式。

看到我的人會說你怎麼這麼瘦，而在她們看不到我的時候，我每天都會堅持運動。

所以你看起來別人很好的狀態，不一定是她本身就這麼好，一定是她做了一些什麼讓她得這樣好。

你覺得一個人曾經很胖，現在瘦了下來，那你不知道的是這背後她付出了多少，她一頓一頓的餓自己。

剛開始的時候確實是很餓，太難熬了，可一想到自己肥胖的身材，所遭受的那些白眼，她咬牙堅持下去。

慢慢的看到效果了，她的飯量漸漸的小了下來，不是節食只是吃的比以前少了又能維持身體的熱量，還有各種營養素。

這種瘦下來成功的效果更讓她感到開心，時間長了她也不覺得痛苦了，因為她的胃已經習慣了現在的飯量。

所以減肥最難的就是開始。

一旦開始並且堅持下來，你就不願意再停下來了。

就像我跟著做了一次兩個小時的瘦臉課程，第2天不到6點，我也能從床上爬起來，為什麼？因為我看到了實實在在的效果，我願意堅持下去。

只要你發自內心的想做一件事情，你就找不到任何的理由和藉口。

對於學習來說，也許你暫時看不到它的結果，因為這是一件長期的事情，但對於減肥這件事情來說，你是能拿到結果的，所以減肥開頭最難，拿到效果也最容易堅持。

女人最大的煩惱，除了胖就是窮，那世界上80%的事情都可以用錢來解決。

女人年輕的時候會把精力浪費在愛情上，可隨著年紀的增長，你會發現愛情不能當飯吃。

所以要花更多的時間來好好的愛自己，投資在自己身上，當你自己有把傘的時候，你也可以為自己撐起一片天，不必委屈在他人的屋簷下求生存。

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