大家好，我是趙醫生。現在很多人失眠睡不著，就算睡著了，做夢多，也特別容易醒，醒後再也睡不著，很多人除了失眠，平時還特別容易焦慮，心情煩躁，做什麼事情都靜不下來心。

有時候還會出現腰腿痠軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等症狀。那這大多是因為陰虛火旺導致的，虛火在我們身體裡面到處亂跑，擾亂我們的心神、大腦就會導致這一系列症狀。所以，如果想要改變這種症狀，我們就要從補陰津，清虛火入手。

今天，趙醫生就來給大家分享一個“速睡方”幫你滋陰清火，除煩安神，緩解失眠焦慮、煩躁等症狀。下面，我們一起來了解一下吧。它是在我們醫聖張仲景的黃連阿膠湯上衍生下來的，叫做

坤泰膠囊

。主要由熟地黃、黃連、黃芩、白芍、茯苓、阿膠一共6味藥組成。

我們先來看

黃連

和

黃芩

，這兩味藥，藥性寒涼，入心經，有清熱燥溼、瀉火解毒的功效，可以瀉心火、安心神，改善心火引起的失眠煩躁等症狀。

其次就是

熟地、阿膠

和

白芍

了，這三味藥具有補血滋陰，清熱瀉火的功效。其中熟地還有滋補肝腎，壯筋骨的功效，改善陰虛引起的腰膝痠軟等症狀

最後就是

茯苓

了，茯苓具有補氣健脾、滲水利溼，寧心安神的功效。脾主要是化生血液，滋養我們的心神，心神安定就不會出現心煩意亂、失眠多夢等症狀。

這幾個藥搭配清熱瀉火，除煩安神，提高睡眠質量。但是需要注意的是，中醫講究辯證，每個人的體質不同，用藥也就不同，如果有需要，我們可以請求醫生的幫助，不可隨意用藥。

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