“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死”是擺爛，不是鬆弛感。

鬆弛感是對生活的掌控力，是積極向上的樂觀心態。

焦慮，熬夜，擺爛，無休止的抱怨，臉上的皺紋又加深了，膚色又暗淡了。擺脫負面情緒，才能氣色紅潤。

我大學畢業後，進人了體制內工作。工資達不到在海外上學時一週的生活費，

焦慮深深的籠置在我的頭上，鬆弛感成了無稽之談。

但是焦慮只能無下限的消耗自己，並不能解決實質的問題。痛定思痛，解決問題才是王道。

怎樣擺脫困局，獲得鬆弛感呢？

1．學習

大學的學習只是被動的應付考試，現在的學習是在獲得一門求生技能。我時常這樣問自己，離開現有工作，你有什麼能力在社會立足？

這樣的想去激勵著我不停的學習。學習剪輯，學習理財，學習寫作，深耕英語

2．有選擇的實力

體制內不應該像溫水煮青蛙，慢慢的消耗自己。讓自己成為可有可無的人的結果就是失去競爭力。只有不斷地提升自己的業務能力，工作能力，變得不可或缺，有真本事，才能在各個職位或者是工作中有選擇的主動權。

3．學會自洽

想到達的高度沒有捷徑，著急，焦慮只是無用的負能量，人生總有高峰低谷，處在低谷要有“窮則獨善其身”的覺悟，韜光養晦，等待機會。

4。日行一善

生活沒有突破口的時候，就去幫助別人吧。奉獻比給予更讓人有成就感。相對於祖國對於我們的庇護，我們回饋社會的並不多。一個微笑，一個次禮讓，一次舉手之勞都是善舉。

5．提升對抗情緒的抵抗力

人生事不如意十之八九，在困難出現時，要冷靜坦然的面對，壞情緒只會誇大處理事情的難度。而以平常心處置，就會發現事情並沒有想象中的糟糕。

“後來有人問我一個人夜晚踟躕路上的心情，我想起的卻不是孤單和路長，而是波瀾壯闊的海和天空中閃耀的星光”“

鬆弛感是不對抗，不躺平，泰然處之的心態，是有一定物質基礎後的底氣，是專注自己內心，不被外境所擾的篤定信念，鬆弛感是舒緩愜意的生活態度。

TAG: 鬆弛學習感是焦慮擺爛