問中所提到有關於練炁之類的，都是本人臆想出來的，沒有科學依據請大家相信科學，我寫的東西大家就當玄幻故事來看！

從師傅那裡回到家後陪小孩玩了一會，洗漱完畢就讓孩子睡覺去，自己就到書房裡想在練一會兒功，就不打坐了因為自己也堅持不了多久，還是坐著練吧……調整好自己的狀態後筆直地坐在那裡，按照師傅教的方法兩肩放鬆調整呼吸，意守丹田！剛開始腦子裡還有很多雜念揮之不去，我就再次的按照師傅傳授的方法來練習。

還是不行……我又有意無意的讓自己眼睛放鬆，腦子裡突然冒出一個念頭為什麼不學小孩睡覺兩手握拳的方法來做呢？然後我就按照自己的想法來做，不到一會兒那股熟悉又陌生的氣流又來了！這次還比較猛烈，意守丹田它就在意守的那個地方轉動著，當時明顯感覺它在轉動，肚子裡感覺特別舒服！這種感覺持續了沒多大一會兒也不知道過了多久，腦子裡一片白茫茫的，不知道自己在哪裡也不害怕了！突然看見有光照著自己感覺是從頭頂照進身體裡了，百會穴的位置脹的還有想聲就感覺是骨頭裂開了一樣，一會兒又是出奇的癢！我在努力的找著自己，感覺自己身體不見了！加強了意念才找到自己的丹田的位置！這會兒是感覺自己身體軟踏踏的！感覺是頭頂的氣給自己身體壓的軟踏踏的，就用意念把它往丹田裡引！師傅說了要讓它聽你的話，你讓它走哪裡它就走哪裡！不要跟著它走，當時意念一到，就感覺氣流從頭頂順著印堂到了鼻尖，再從鼻尖到喉嚨，從喉嚨在到心臟在下丹田，等氣流下到丹田，走，感覺肚子裡癢癢的想要去撓！然後用意念讓它慢慢的變小，在變的沒有，肚子裡才沒有反應的，然後慢慢的收功，拍打自己的身體！開啟手機一看時間已經是零晨一點半了！練了一個半小時！

走出書房回房間睡覺去了，躺在床上握一握拳，感覺拳頭緊繃繃的，就像十幾歲的時候那樣拳頭硬！

好了今天就寫到這吧！今天才看見前兩天發的東西沒發出來，頭條說違規了！今天就簡單的這樣寫了點！還不知道能不能發出來，

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