在古代，有一個非常貧窮，但是確無時無刻不處於快樂中的廚師，廚師每天都樂呵呵的。不管你什麼時候見到他都是笑嘻嘻的。沒有一點煩惱。

他的顧客也問他：有什麼快樂的秘訣嗎？怎麼才能跟你一樣天天時時刻刻都保持快樂呢？

廚師說：“我不知道，我只是每天按選單炒菜，賺取自己的飯錢。”

事情經過不斷地傳播，傳入了皇宮，皇上耳朵裡，皇上不相信，便去廚師那裡檢視，事實確如傳言一般，廚師一直都很快樂。

後來，國王問隨行首相，“你肯定知道這個廚師的秘密。我是一個國王，我都不曾感到這麼快樂，可他是一個一無所有的窮人，竟然可以這麼快樂。”

首相說：“他之所以這麼快樂，是因為他不必整日被那些惡行迴圈的壞環境所困擾。”

國王問：“什麼是惡行迴圈？”

首相笑了，說：“我們來一件事情，您會馬上明白地”

當天夜裡，他們將99塊金子裝進袋子，並扔進了廚師地家裡。

隨後地日子裡，那個快樂地廚師不見了，大家看到地是天天愁眉苦臉地廚師，廚師不敢告訴別人他有99塊金子，也而他正在為如何攢夠1塊金幣而絞盡腦汁。

國王很快就得到了這個訊息，國王召見了廚師，問他苦惱地原因，廚師說：實際上我已經很久晚上不睡覺了，我想在有99塊金子，我天天都在為如何攢夠1個金幣。1塊金幣是我一個月地收入，所以我非常苦惱。

他疲憊的心好痛，沒有力氣說話，沒有心情吃飯，因為他不想談那個錢袋。

現實生活中，很多壓力不是來自外界，而是來自我們自。本身我們已經揹負了太多，但是我們還是習慣因為莫須有的東西來責備自己，何苦呢？

正因為缺少一顆淡定的心，一個原本快樂的人才會在金錢面前失去平和，拿不起，放不下，置身於兩難的境地，使自己的心在兩極中掙扎，感受著無盡的惶恐，品嚐著自釀的悲哀於苦澀，體驗著身心俱疲的痛苦，最終陷入不能淄博的煩惱中。

所以想要快樂地第一步就是拋棄不屬於自己地壓力，保持平和地心態。

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