你是不是每天夜裡難以入睡，睡前總是想東想西，即使睡著了，也是整晚都在做夢，不是被噩夢嚇醒，就是到點就醒，

醒得很準時，要麼是1:00~3:00，要麼是3:00~5:00，

特別是早上那一段，醒了想再睡一會，卻怎麼也睡不著，睜著眼睛直到起床，白天上班感覺要崩潰了，這是什麼原因？

如果出現這種情況，可能是

熱擾心神和熱耗肝血這兩個原因引起。

那麼這個熱是怎麼來的呢？中醫有：“思則氣結”、“氣鬱化火”之說，如果白天用腦過度，晚上又胡思亂想，思慮過度，就容易引起氣機鬱結，氣鬱久了就容易化熱化火，火有兩個特點，一個是火喜歡往上竄，另一個是火容易耗傷陰血。所以思慮過度最終的結果是熱擾心神，熱耗心肝之心血，而

肝經氣血執行比較旺盛的時間正好是凌晨一到三點

，如果肝經有熱，或者肝血不足，就容易在半夜1：00~3：00醒。

如果血虛或者血中有熱，打破了心神、肝魂潛藏的平衡環境，就容易睡不著

、多夢

，就比如水的溫度太高或者水太少，魚是沒法生存的。

那麼針對這種熱擾心神、熱傷陰血引起的失眠多夢夜醒的情況，我們不能一味地用一些安神藥，而應該

疏肝氣，清血熱，養心血，安心神。

張錫純就有一個可以重鎮清熱，養血安神的方子，

叫做調氣養神湯

，這個方由龍眼肉，生地黃，天門冬，柏子仁，菖蒲，遠志，生龍骨，生牡蠣，甘草，甘松，生麥芽。

熱傷了心血，心血不夠，心神就藏不住，就會失眠，所以要補心血。

於是，這個方子用龍眼肉作為君藥。把龍眼肉的殼剝開，你會發現裡面的肉質是紅色的，而且表面可以看到很多水分，中醫說色赤者可以入心，所以，張錫純用紅色的龍眼肉入心經，取其多汁以補心血，心血足了，心神自然有地方潛藏，就不會遊蕩在外而不眠。

龍眼肉

熱傷了肝血，肝血不足，肝魂也藏不住，也會出現失眠多夢。

所以，用了一個補肝血的藥柏子仁，柏子仁是一個既入心經，又入經肝的中藥，柏樹面向西北，西北五行屬金，在冬天採摘，飽受霜露，冬季五行屬水，所以，柏子仁稟受了金水之精氣，而金氣可以鎮肝木，調節肝的疏洩功能，腎水可以養木，起到補肝血得作用，所以，柏子仁是一味很好的調肝安神藥。

柏子仁

肝有一個特點，就是熱擾肝經之後，容易使肝火、肝氣越來越旺。

我們知道木可以生火，肝屬木，心屬火，

肝木火旺，就會引起心火旺，形成心肝火旺，熱擾心神的局面

，這個時候我們一方面要把火往下壓，一方面要防止火繼續蔓延，另一方面要把火逐漸滅掉，所以，張錫純就用了生龍骨、生牡蠣這兩個藥，這兩個藥屬於礦石類藥物，猶如巨石，有重降下壓的特性，可以把心肝的火往下壓，不讓火去上擾心神。另一方面，張錫純又用了生麥芽去疏通肝氣，肝氣疏通了，就不會鬱熱了，火就不會蔓延了，火不擾神，就不會失眠了。

龍骨

但是

有了火光去鎮壓是不行的，所謂的紙包不住火，光去清理火場周圍的燃燒物也是不行的

，火是怎麼產生的，我們就要把它怎麼滅掉。火形成的一個關鍵因素還是陰血虛，陰虛容易化熱，熱又容易傷陰，所以，陰血虛這個問題得到解決，火才能滅。於是用了生地黃和天門冬，這兩個藥就像滅火水槍。生地黃專入血分，一方面它擅長祛上焦血中的虛熱，一方面它還能幫助龍眼肉生心血。天門冬跟生地的作用差不多，它性質涼潤，一方面可以補虛，一方面可以清熱，善於入心經，所以可以清心寧神。

至於遠志、菖蒲，

這兩個藥主入心經，可以把上面所說的藥送到心經去

，有開心竅的作用，當然，它們還可以去痰涎！為什麼要去痰涎？

火不僅能傷陰血，還會把陰血燒灼成濃厚的痰涎，所謂的煉液成痰

。甘松這個藥，主要入脾胃經，可以開瘀、逐痺，主要取它疏通脾胃氣機的作用，脾胃氣機是一身氣機的樞紐，脾胃氣機通暢了，全身氣機也就動起來了。而甘草，則主要是調和諸藥的作用。

石菖蒲

這個調氣養神湯，用了生麥芽來調

肝氣

，用了菖蒲、遠志調

心氣

，用了甘松調

脾胃之氣

，所以方名叫“調氣”。用了龍眼肉補

心血

、用了柏子仁補

肝血

，又用了生地黃

養肝血兼清虛火

、天門冬

養心血兼清虛火

，以及龍骨、牡蠣來

降心肝虛實之火

，一方面補心肝血虛，一方面清心肝虛實之火，養血則神安，清火則神靜，所以方名叫“養神”。

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