“民以食為天”，味道與營養是大部分人選擇食物的標準，可也有些“網紅”美食，靠著網路上營銷出來的口感受到無數追捧，讓人趨之若鶩，彷彿沒吃過這些網紅美食便是不小的損失。

但後來“科技與狠活”引爆了食品新增劑的話題，眾人側目。但實際上你知道嘛，有部分網紅美食不僅沒什麼實質性的營養，常吃還可以影響身體健康，尤其是這3種最常見的美食，就算再好吃也要管住嘴。

1.髒髒包

說到這幾年來“風”最大的網紅美食，那“髒髒包”一定是最具代表性的。由巧克力製作而成，因此麵包表面看起來髒髒的，人吃以後嘴巴上也會沾滿巧克力而變髒，故由此得名。網紅髒髒包賣得很火爆，就連明星都在吃。

髒髒包雖然頗具美味，但價格貴熱量高，一小個就抵得上兩碗米飯的熱量。其次，稍微便宜一些的髒髒包可能會使用代可可脂，裡邊含有反式脂肪酸，會影響身體對營養的吸收。此外，其中的奶油，糖分、防腐劑等還會加重身體的負擔。

2.螺螄粉

螺螄粉是廣西地區的特色美食之一，近年來更是受到廣大朋友的喜愛。即使對它的臭味嗤之以鼻的人，嘗過之後也會“真香”。又酸又脆的酸豆角搭配Q彈香辣的粉，吃起來要多過癮有多過癮，很多人都會把它當做主食。

不過近日研究發現，大部分螺螄粉的調料包中的鹽分、味精等均已超標。其中還檢測出十幾款網紅螺螄粉中的鎘含量，十分傷身。而且螺螄粉的熱量也極高，很容易造成脂肪堆積，有可能誘發超重的情況。

3.馬卡龍

顏色夢幻、造型可愛的馬卡龍也曾是火爆一時的網紅甜品。小小的馬卡龍其實是一種用杏仁粉、糖霜、白砂糖等製作成的小甜餅。它價格昂貴，卻在社交網路上被營銷得天花亂墜，引來無數女生打卡拍照。

如今的馬卡龍已經無人問津，因為大家漸漸明白，馬卡龍屬於高熱量食物。而且裡邊還加入很大劑量的色素，過高的糖分也會造成血糖升高，身體肥胖，而且吃起來還會影響腸胃。

看完這3款的介紹後你還敢吃嗎？其實選擇美食並不是要看“名氣”有多大，首先要確保它的成分和營養，其次還要看是否是正規渠道生產製作的食物。若是沒有頭緒不如瞭解下面這幾樣美食，定會讓你食指大動！

1.黑豆漿

豆漿作為傳統美食，歷史悠久，直至今日也一直受到很多人的青睞。最近更是翻新出不同花樣，最為亮眼的便是黑豆漿，因為食材不同，黑豆漿比普通豆漿食用價值更高。

為讓大家省去泡豆磨漿的麻煩，

三川歸黑豆漿粉

將兩樣食材中的精華濃縮在細膩的粉中。黑豆配黑米，雙倍食材更營養。微米研磨，將食材碾磨地比較徹底，豆渣更少。

獨立包裝很貼心，

三川歸黑豆漿粉

即衝即飲，是您清晨和夜間的好伴侶，黑豆漿甜而不膩，帶著清新豆香，一舉兩得，既能解饞充飢，又可以為您提供滿滿活力。

2.桂林米粉

喜歡嗦粉的朋友們也可以嘗試一下桂林米粉，很多人都知道桂林的山水極好，卻不知道下一句是“天下米粉屬桂林”。桂林米粉是傳統十大美食之一，更入選非物質文化遺產。

速食的桂林米粉用料正宗，米粉細而長，不新增任何防腐劑。堅持傳統工藝熬製滷水，牛骨打底，輔以多種香料，熬出“靈魂”滷汁，滋補又美味，所含鹽分也不會太多。

配料豐富，鮮嫩竹筍搭配香酥“黃金豆”等，為酸爽過癮的桂林米粉增添幾絲風味。五分鐘即可享用白嫩爽香的米粉，讓您吃得營養又放心。

3.益顏糕

若是實在嘴饞，忍不住想吃甜品的話，也可以試試找一些營養糕點來代替熱量巨高的髒髒包和馬卡龍，木糖醇糕點益顏糕便是個很不錯的選擇。

七度方益顏糕

與傳統的中式糕點一樣，更注重營養搭配，因此選取紅棗、花生、紅豆等食材做底料。與之不同的是，摒棄傳統的紅糖調味法，改用更天然低卡的木糖醇，益顏糕熱量更低。

雖然

七度方益顏糕的

色澤豔麗，卻不含任何色素和防腐劑，吃起來更放心。糕點吃起來軟糯十足，香甜的棗香味和紅豆沙彌漫在唇齒間，令人回味悠長。

這幾樣套路多多的網紅美食，雖然誘人，卻在暗地裡慢慢傷害著我們的身體，希望大家能夠管住嘴，不碰或者少碰，多吃有營養的食物，為自己的身體保駕護航。

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