朗讀人

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霜月

〔唐〕李商隱

初聞徵雁已無蟬，百尺樓高水接天。

青女素娥俱耐冷，月中霜裡鬥嬋娟。

秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜。今天是霜降節氣，霜降是二十四節氣當中的第十八個節氣 ，秋天的最後一個節氣。這個時候的氣溫降至0度以下，空氣中的水汽在地面凝結成白色的結晶體，稱為霜。霜降是秋天的謝幕，冬天的開場，自此天氣漸寒，萬物開始進入休眠的狀態。

——霜降*三候——

《月令七十二候集解》將霜降分為三候：一候豺乃祭獸，豺狼這類動物此時開始捕獵準備過冬，但是捕來的獵物沒有立刻吃掉，而是堆放在一處，就好像是人類在祭天一樣；二候草木黃落，意思是寒冷的天氣讓草木失去了生命力，樹葉都枯黃掉落；三候蜇蟲鹹俯，此時蟄蟲也藏在洞中不動不食，進入冬眠狀態，至此自然界進入休眠，等待著來年春回大地，萬物復甦。

——霜降*農事——

“霜降見霜，米穀滿倉”這句民間諺語反映出了勞動人民對霜降這一節氣的重視。霜降時節，北方大部分地區已在秋收掃尾。即使耐寒的蔥也不能再長了，農諺是這麼說的“霜降不起蔥，越長越要空”。那麼在南方呢？南方的霜降節氣，卻是大忙的季節，收割單季的雜交稻、晚稻；還有再種一些早茬的麥子和油菜；摘棉花，拔除棉花的秸稈，都是在霜降節氣。

——霜降*習俗——

登高賞菊、賞紅葉、品嚐帶霜的柿子都是霜降時節不能錯過的習俗。

在氣象學上，一般把秋季出現的第一次霜叫做“早霜”或著說是“菊花霜”。因為此時菊花盛開，所以，登高望遠、賞菊也是這一節令流行的雅事。

杜牧有一句詩：“霜葉紅於二月花”，其實描寫的正是霜降時節動人的山林秋色圖。因此霜降節氣過後，欣賞漫山遍野如火似錦的紅葉，也是壯觀之極的。

霜降時節，品嚐經過霜打的柿子，也是這一節氣不能錯過的美事。此時的柿子，清甜可口，薄皮多汁綿密甜潤，營養價值高，能夠抵禦寒冷，還有“柿柿平安”的美好寓意。不過專家提醒，柿子含有大量的鞣酸和果膠，不宜空腹食用。

——霜降*養生——

補冬不如補霜降， 中醫認為“秋補”比“補冬”更要緊。霜降時節的飲食一定要多樣而適當，調養方面最好平補，注意健脾養胃、調補肝腎，可多吃一些玉米、蘿蔔、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、雞肉、泥鰍等食品。

咱們常用“霜打的茄子”來形容一個人很蔫兒，精神不好。可實際上被霜打過的蔬菜，往往都很好吃，蔬菜本身含有少量澱粉，霜降之後，澱粉就會在澱粉酶的作用下，透過水解作用變成麥芽糖酶，再轉化為葡萄糖，所以秋季多吃蔬菜，不但能夠潤燥還很美味。另外，深秋的栗子也有健脾養胃，補腎強筋的功效，這個季節正是新鮮的板栗上市的時候，滿街飄香的糖炒栗子，絕對不能錯過喲！

——霜降*這一年——

金風颯颯，銀霜沉沉。霜降為這成熟豐美、色彩斑斕的秋天畫上了絕美的休止符。秋在成熟的盡頭走近冬，冬的潛藏又是春的開始。當我們身處不同的人生階段，遇見的風景，遇見的人，都不一樣，不管是順境還是逆境，我們都要做好當下的事，努力把現在活成最美的時光。努力從來不會白費，今日撒下的種子，正在我們看不見、想不到的地方，悄悄發芽。

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