教你東北酸菜快速醃製方法,7天就能吃,酸脆爽口,比買的好吃
秋冬交替,天氣涼爽,正是醃製酸菜的好時節,東北人愛吃酸菜,而且愛吃用東北大白菜醃製的酸菜。過去,每到深秋,家家戶戶都會買上幾百斤大白菜,晾曬後醃上一缸,留著冬天吃,還可以邊吃邊續,一個冬天都不斷。現在市場豐富,隨時隨地都可以買到東北酸菜,醃酸菜的家庭就少了,年輕人幾乎不醃酸菜,不過很多老年人還是樂此不疲,愛吃東北菜的朋友看過來,婆婆教你東北酸菜快速醃製方法,7天就能吃,又酸又脆又解饞,比買的還好吃,收藏起來吧!
東北酸菜還是很有名的,極具特色的東北菜,比如酸菜豬肉燉粉條,東北殺豬菜,酸菜餡水餃等等,不只是東北人愛吃,很多外地朋友來東北,也專門點這些東北名菜。
東北酸菜的醃製方法也很多,不過總結起來,都是把白菜曬一曬,去掉一些水分,然後清洗乾淨,碼入缸中,一層一層壓緊實,撒上鹽,澆上開水,上邊再用一塊大石頭壓上,密封一個月就可以吃了,不過,這種方法就是時間太長了,等不及的朋友,你試試婆婆的做法,簡單快捷,一週就能吃,今天醃製包你吃立冬餃子!
這種快速醃酸菜的做法很簡單,把白菜洗淨切絲,撒上鹽至少醃製4小時以上,我是醃製一個晚上,攥掉水分,然後裝入玻璃容器或者罈子中,壓緊實,關鍵步驟來了,澆入淘米水,而不是開水,這種方法發酵很快,第二天就能看到白菜有脹發,其實3天左右就酸了,7天吃更酸爽。一次不要醃太多,1~2棵白菜就好,想吃隨時都可以醃製,自己做乾淨衛生,吃得也放心。
接下來就一起看看具體做法吧!
【快速醃製東北酸菜】所需食材:白菜2棵;鹽、淘米水各適量。
做法及步驟:
新鮮的秋白菜去掉老幫,一片片掰開,反覆清洗乾淨。
切絲,然後撒上適量的鹽,2棵白菜我大約用了1兩鹽,醃製時間至少4小時以上,我是晚上切的,第二天早上醃製的。
用鹽醃製後的白菜絲,出來好多水分,少了很多哦。
然後像這樣攥掉水分。
最好是用罈子或者是玻璃容器醃製,提前燒壺開水把罈子燙一下消毒殺菌。然後控淨水分,碼入攥掉水分的白菜絲,壓緊實。
加入淘米水,沒過白菜絲即可,有合適的東西壓在上邊會更好。
然後用保鮮膜密封,正常室溫醃製就好,記得第二天開啟看看,用無油的勺子壓一壓,保持淘米水始終沒過白菜絲。無論是罈子還是玻璃容器,都不要裝得太滿,避免發酵後水分溢位來。
這是醃製7天取出來的酸菜,酸味很正,酸菜湯很清,不渾濁。
吃的第一頓酸菜就是酸菜餡水餃,全家人都愛吃,真解饞。
小貼士:
用淘米水醃製酸菜,簡單快捷,還能增加營養,白米中“水溶性維生素”及“礦物質”,會留在淘米水中,米的外皮含有較豐富的蛋白質和氨基酸,淘米水發酵後又會使蛋白質分解為氨基酸,所以營養還是蠻豐富的。
白菜醃製後還能最大限度地保留原有白菜的營養成分,富含維生素C,氨基酸,膳食纖維等營養物質,因酸菜含有大量的乳酸菌,有資料表明乳酸菌是人體腸道內的正常菌群,有保持胃腸道正常生理功能之功效,所以吃酸菜也是很健康的!
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