前不久和表妹聊天，她說自己正在找新房子，準備搬出去。

原來，表妹去年畢業的時候，在單位附近租了一個房子，和一個女生成為了室友。經過一段時間的相處，女生便開始頻繁地找表妹聊天，只不過，大多數的時候她都是在和表妹抱怨自己不如意的人生：職場不順心，時常被領導刁難，被同事排擠；感情出現危機，男朋友總是對她忽冷忽熱；原生家庭不幸福，讓自己嚐盡了苦頭。。。。。

最初，表妹總是很耐心地勸解她、安慰她，可時間一長，發現自己也會被這種壞情緒傳染到，開始不斷地自我內耗。

表妹的遭遇，讓我想到了有這樣一個“垃圾人定律”，說的就是：有的人就像一輛垃圾車，他們是帶著垃圾到處走的，充滿著憤怒、自私、邪惡、貪婪……當垃圾越堆越高，他們就會找地方傾倒，如果你碰上了，那這份垃圾就會倒在你身上。

人生在世，遇到各種垃圾人在所難免，但我想說，一切讓自己內耗的人或事都該遠離，不要讓別人的垃圾情緒，打擾到你的生活節奏。

很認同白巖松說的一句話：

我們之所以活得很累，並非生活過於刻薄，而是我們太容易被他人的情緒所左右。

的確如此，人的壞情緒就像病毒一樣，具有很強的殺傷力和傳染性，若你不懂得抽離其中，就很容易深受其害。

作家蔣方舟曾在《奇葩大會》上公開承認，自己以前是“討好型人格”，很容易被身邊人的情緒影響，在與人相處的過程中，她總是以別人為中心，很少照顧到自己的感受，即便是心裡不舒服，也會選擇默默承受。

有一次，前男友找蔣方舟吵架，在電話中不斷罵她，整整罵了2個小時，因為害怕和對方發生衝突，她一句反駁都沒有，也整整道歉了2小時，整個過程還渾身發抖。寧願委屈自己，也會對別人的壞情緒照單全收，殊不知，過分照顧他人的感受，最後只會讓自己遍體鱗傷。

其實生活本沒有那麼多“理所應當”，你沒有義務一味地去討好，更沒有必要為別人的情緒負責到底。

既然無法做到讓所有人都滿意，不如學會和自己和解，放棄費力和討好，意識到自己是最重要的，把自己放在人生的第一順位。

我不知道大家有沒有看大S的一段採訪，她說：“從小到大，我的人生幾乎每天都充滿了恐懼，不管是原生家庭或者是我自己組的家庭，都有各式各樣的壓力和包袱在我身上，我像個戰士一樣去面對我的每一天。”

儘管在上一段婚姻裡，大S受盡了前夫汪小菲毫不留情的詆譭，說她的精神不正常，不支援他創業等等，似乎要把所有的不幸，全部怪罪到她身上，但反觀大S卻自始至終都不曾說過一句汪小菲的壞話。

面對已經發生的事、面對回不去的關係，面對不甘心的人，或許會耿耿於懷，甚至惡語相向；清醒的人卻能夠淡然處之，一笑而過。

我想大S是懂得的，在這個世界上並非所有人都值得你浪費情緒，更沒有人值得你委屈自己。

現在她覺得特別幸福，也選擇和過去和解，奔赴新的人生，既有及時抽身的決心，也有重拾幸福的勇氣。

活得清醒的人，他們始終明白：

別人的情緒，與自己毫無關係，善待自己最好的方式，就是遠離別人的壞情緒。所以餘生，願你我都能夠遠離那些讓自己不舒服的人與事，不要為別人的情緒買單了，活出自在灑脫的自己。

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