五月已經過了大半

夏天的味道也越來越濃了

天氣雖然漸熱卻並不惱人

宛若剛咬開的草莓

在嘴中漸漸融化

叫人心情格外的舒適

轉眼又來到了美好的週末時光

今天我們要拒絕外賣、拒絕懶惰

用心做上一道美食犒賞一下

努力工作了一週的自己

學會讓生活慢下來

這樣才能品嚐到生活的味道

小貝廚房——泰式青檸蝦

今天的小貝廚房

就為大家解鎖一道

高顏值的南洋風味料理

泰式青檸蝦

清爽又開胃

爽口海味搭配低脂健康的貝蒂斯橄欖油

在美食中盡享清爽初夏味道

下面就快來和小貝一起看看是如何製作的吧！

泰式青檸蝦食材

蝦 500克

青檸 半個

檸檬 半個

小青檸 5個

洋蔥 半個

小番茄 10個

青線椒 2根

貝蒂斯橄欖油

適量

魚露 2勺

生抽 1勺

糖 適量

鹽 適量

薄荷葉 幾片

烹飪步驟

1。蝦去殼去蝦線並開背處理，放入鍋中，水開後將蝦仁燙熟後，再過一下冰水

2。小番茄對半切，洋蔥切丁，青檸切片，辣椒切碎

3。所有食材混合均勻，加入魚露、生抽、鹽、白糖

4。擠入半顆檸檬的汁、適量

貝蒂斯橄欖油

，攪拌均勻，一道既清新又低脂的泰式青檸蝦就做好啦~

貝蒂斯橄欖油小貼士

使用貝蒂斯特級初榨橄欖油涼拌

不僅能夠最大程度的保留蝦的鮮香口感

而且還會有橄欖的淡淡清香

享受健康、品質生活

首選百年品質 西班牙皇室用油

貝蒂斯橄欖油

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