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金線蓮靈芝煲雞湯,特別適合用腦過度,身體疲倦睡眠質量差,特好

由 70後樂媽 發表于 美食2021-07-04

靈芝能健腦、消炎、利尿、益胃,有滋補強壯身體的作用。

金線蓮:清熱解毒、降肝火,去除青春痘和粉刺。提高記憶力 。

金線蓮也叫金草,自古就被民間譽有“藥王”、“金草”、“神藥”、“烏人參”等美稱飲用金線蓮一段時間,能有效消除青春痘和粉刺。

學生們臨近期末考試,每天都有做不完的試卷,個個用腦過度,媽媽們這時給孩子來一碗【金線蓮靈芝煲雞湯】是不是很好呢!讓孩子放鬆心情少些煩惱,也能睡個踏實覺!

雞肉剁塊,撒上一把麵粉抓揉片刻,加少許水浸泡十分鐘,十分鐘後用流水清洗乾淨控水待用。

洗乾淨雞塊涼水下鍋焯水,倒入少許料酒,放薑片去腥,開大火煮開,撇去浮沫後在煮兩分鐘,撈出雞塊。

湯料

食材: 金線蓮3克、靈芝10克,麥冬20克,枸杞10克,紅棗6顆,雞肉可多可少(2—3人份)

這個湯包有五種料,把它們清洗乾淨,紅棗去核。

雞塊,湯料全部放入鍋中,跟自己喜好再加胡蘿蔔一根,玉米一根,加入足夠的水,蓋上蓋子選煮湯鍵,壓力鍋煲30分鐘

金線蓮靈芝煲雞湯,特別適合用腦過度,身體疲倦睡眠質量差,特好

一個小時後放掉多餘的氣,加入枸杞,食鹽,攪勻再次蓋上蓋子燜五分鐘入味。

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攪勻

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裝碗食用

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美味既成

都是用金線蓮來做高檔的煲湯材料,它的營養價值很豐富,金線蓮的煲湯方法特別多,可以把它和土雞湯一起燉,也可以和鴿子、排骨、枸杞一起燉湯。

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TAG: 金線雞塊枸杞靈芝金草