靈芝能健腦、消炎、利尿、益胃,有滋補強壯身體的作用。
金線蓮:清熱解毒、降肝火,去除青春痘和粉刺。提高記憶力 。
金線蓮也叫金草,自古就被民間譽有“藥王”、“金草”、“神藥”、“烏人參”等美稱飲用金線蓮一段時間,能有效消除青春痘和粉刺。
學生們臨近期末考試,每天都有做不完的試卷,個個用腦過度,媽媽們這時給孩子來一碗【金線蓮靈芝煲雞湯】是不是很好呢!讓孩子放鬆心情少些煩惱,也能睡個踏實覺!
雞肉剁塊,撒上一把麵粉抓揉片刻,加少許水浸泡十分鐘,十分鐘後用流水清洗乾淨控水待用。
洗乾淨雞塊涼水下鍋焯水,倒入少許料酒,放薑片去腥,開大火煮開,撇去浮沫後在煮兩分鐘,撈出雞塊。
湯料
食材: 金線蓮3克、靈芝10克,麥冬20克,枸杞10克,紅棗6顆,雞肉可多可少(2—3人份)
這個湯包有五種料,把它們清洗乾淨,紅棗去核。
雞塊,湯料全部放入鍋中,跟自己喜好再加胡蘿蔔一根,玉米一根,加入足夠的水,蓋上蓋子選煮湯鍵,壓力鍋煲30分鐘
一個小時後放掉多餘的氣,加入枸杞,食鹽,攪勻再次蓋上蓋子燜五分鐘入味。
攪勻
裝碗食用
美味既成
都是用金線蓮來做高檔的煲湯材料,它的營養價值很豐富,金線蓮的煲湯方法特別多,可以把它和土雞湯一起燉,也可以和鴿子、排骨、枸杞一起燉湯。
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