花生米可以說是我們在平時最常吃的一種堅果食物了，大家對於花生米是比較愛吃的，花生米對我們健康來說是非常有好處的，同時大家吃花生米還可以發揮出養生功效。

花生仁大家常常會吃，但大家平常吃花生時都是會吃煮開或炒過的花生仁，實際上在花生米中是富含大量營養物質的，而且在花生米中實際上是含有大量的蛋白質存在，同時其中的脂肪含量也是很豐富的，這樣對我們健康是有所好處的，同時花生米是含有豐富的維生素，同時其中的鈣和鐵等微量元素也是很豐富的。提到花生米相信大家第一時間想到的就是下酒菜，喝酒時吃一點花生米，放鬆又舒服！

總之，花生是一種堅果，價格便宜，香脆可口，營養豐富，每天適量食用，對健康有益。人生道路說短不短，說長不長。一路走來，要細細品味生活的美好才會在將來的某個時候記起。生活中從來不缺乏美好，只是我們經常忙於其他而忽略了它。

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