生活中，我們每天都離不開喝茶，但你真的對你喝的茶有所瞭解嗎？有些人會說，渴了就喝唄，沒有那麼多講究。

近年來人們對健康十分重視，想透過喝茶養生，就要先對茶有所瞭解，下面我們就來看看以下六種茶有哪些不同。

【一】綠茶

綠茶性寒，是中國的主要茶類之一，能夠醒腦提神，利尿解乏，抗衰老，非常適合於體質偏熱，胃火旺盛者飲用，綠茶有防輻射的功效，適合常在電腦前工作的人飲用。胃寒者要在飯後飲用。

綠茶不是發酵茶，它的葉內葉綠素保留了50%左右，維生素含量也很高，有“清湯綠葉”特點。其種類很多，比如：碧螺春，峨眉山茶，西湖龍井，廬山雲霧，毛尖，黃山毛峰，日照綠茶等。

【二】白茶

白茶性寒，適用人群和綠茶相似，它具有防癌抗癌，消暑，消炎止痛，明目，保肝護肝，解酒醒酒的功效。

【三】黃茶

黃茶性寒，可以消除疲勞，消食化滯，和綠茶的區別是：綠茶清爽，黃茶醇厚。同時孕婦不宜飲用黃茶。

【四】青茶

青茶香氣馥郁，俗稱烏龍茶，屬於半發酵茶，它能分解脂肪，減肥健美，改善面板過敏，抗腫瘤，預防老化。各種人群均可飲用。

青茶中較出名的有：鐵觀音，武夷大紅袍，凍頂烏龍等。

【五】紅茶

紅茶屬全發酵茶，暖胃，消疲勞，消水腫，提神益思，適合於胃寒，手腳發涼，體弱者飲用。容易上火，口臭，眼紅，結石患者忌用。

冬天胃不舒服時，可用紅茶加紅糖，薑片，趁熱慢慢飲用，有養胃的功效。

【六】黑茶

黑茶性溫，因成品茶的外觀呈黑色，故得名。屬後發酵茶，能夠降血脂血壓，有減肥功效，有三高者，抽菸喝酒者都適宜飲用。貧血，低血糖患者忌飲。

黑茶儲存時間越久，茶香越濃厚，入口滋味醇厚。可用陶瓷杯取茶5克，先用沸水沖洗一次，燙杯後倒掉，再衝入沸水，加蓋悶一分鐘左右，待到湯色紅濃即可飲用。

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