導語：隨著現在的生活質量越來越提高，也有很越來越多的朋友得了糖尿病，糖尿病的朋友最大的心願就是把血糖控制住，擁有一個健康的身體是防止併發症的必要條件，有的糖尿病朋友說降糖藥吃得越多並且難以控制，其實有些血糖因素並非藥物作用，而是另有原因。

許多人空腹血糖高，可能因為這幾個原因，有效避開，或能穩定血糖

黎明現象

有很多的糖尿病朋友，有很多患者上半夜把血糖控制得很好，但是半夜以後血糖會逐漸的升高，一般會在凌晨2：00~3：00左右，血糖會逐漸的升高，導致清晨空腹測血糖的時候出現高血糖，這種現象被稱為糖尿病黎明現象。如果出現這種現象，可給予睡前胰島素治療，切記一定要諮詢醫生，不可自行服用。

藥物量不夠

糖尿病朋友如果發現睡覺前血糖高，也會引起第2天的血糖高，所以在睡覺之前一定養成監測血糖的習慣，這種情況一般的原因是餐前或臨睡前試著使用的降糖藥物，劑量不足，不能有效地把餐後血糖控制在正常水平，如果遇到這種情況，一定要查清原因，不可自行減藥或加藥。

反跳性空腹血糖升高

有些糖尿病朋友先是夜間低血糖，到第2天早上血糖會升高，切記不可隨意加藥，這種現象為夜間出現低血糖，在低血糖的刺激下體內腎上腺素和生長激素，在對胰島素的抗結作用下分泌過多，造成第2天起早上空腹虛高血糖的原因。

如果夜間出現飢餓、出汗多、心慌、夢多等等，一定要監測夜間的血糖值，而且在臨睡之前降糖藥物可以適量的減少，避免低血糖的發生，也可以在睡前加點小餅乾，以防夜間再出現低血糖現象，的出現這個現象，一定先排除是否反跳性空腹血糖升高，不可自行減藥或加藥。

嘗試1茶

對血糖高的患者，多喝水可以促進血液迴圈，有助於稀釋血液濃度，也可以在喝水時放入一些有助於調理血糖的食材，對穩定血糖有著事半功倍的效果。

扁鵲的《扁鵲內經》當中就曾記載過：苦丁、金銀花、甘草、薄荷、羅漢果、蒲公英，這幾種食材按照一定比例搭配在一起煮水喝，有助於清熱解毒，幫助預防多種血管疾病，起到輔助降糖的作用。食材原理如下：

蒲公英：清熱解毒，蒲公英中含有豐富的維生素和礦物質，如果用蒲公英來泡水喝，能夠幫助改善血管問題

苦丁：促進新陳代謝，緩解疲勞，苦丁茶有消炎利便，減肥瘦身的效果，同時也能夠幫助調理血管問題

羅漢果：漢果被報道有多種生理活性，如降血脂，降血糖，抗菌消炎等

百合：有助於解毒，健胃，利溼消積，寧心安神，促進血液迴圈

結語：當然血糖升高的原因也有很多，除了以上說的那幾點之外，還有感冒也會使血糖升高，發生感染血糖也會跟著升高，心情不好時血糖也會看著升高，當自己的睡眠質量也出現問題時，也會引起血糖有所波動等等。

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