當一個人不斷地照鏡子，或者完全不敢照鏡子，總是詢問別人對自己外貌的看法，忍不住把自己和街上的人與雜誌上的模特對比，陷入對外貌造成的負面影響的擔憂時，他或者她，很可能得了

“想醜綜合症”

。這種症狀會迫使人不滿意地頻繁化妝、過度地節食減肥，甚至整容“上癮”。

看到了這些症狀，你可能會發覺，它並不罕見，甚至越來越普遍。的確，

今天咱們就來聊聊“想醜綜合症”。

“想醜綜合徵”又稱，體象障礙，或者軀體變形障礙，

指一個人強迫性地認為自己身體的某些部分有嚴重地缺陷，並採取特殊的方式來掩蓋或“修復”

。想醜綜合症的根源，是自我認同的缺失。

在青春期階段，人成長的核心目標是建立自我的同一性，即有意識地身份感和自我認同。在自我認同中，非常重要的部分，就是身體認同。一些人在成長階段，遭遇了他人對自己身體或形象的負面評價，甚至忽略和

虐待

時，就會產生對身體認同的迷茫感。

這種迷茫和痛苦，並不容易克服。

“四五年前，我還不會穿搭不會化妝，雖然不算很醜很胖，但在QQ空間裡分享日常會被噴醜、禿頂。

初中喜歡過的男孩指著我的鼻子說我醜配不上他。一些被我當作好朋友的女孩子，轉身就議論我、明裡暗裡排擠我。

現在透過減肥化妝什麼的讓自己變好了，沒有人再對我的容貌指指點點了。”

“因為太醜太胖經歷過校園霸凌，小時候就被外號叫胖子。記得有一次體檢後，班裡同學們都圍在一圈傳閱一個紙條，嘻嘻哈哈笑個不停。原來是有同學把班裡幾個”重點“女生的身高、體重、胸圍全都寫在了紙條上，其中就有我的名字。

那一刻，我感覺就像身體被扒光一樣羞恥，任別人嘲笑。

這件事給我留下了很大的陰影，我變得更加自卑，還偷偷瞞著爸媽吃對身體不好的減肥藥。”

在豆瓣“因外貌而受到的差別待遇”的話題裡，無數女孩寫下自己曾經被歧視、被排擠的痛苦經歷。容貌的刻薄審視，不僅僅存在於醫美廣告和網路上，而是會貫穿在每個人生活中。這些女孩們破除歧視的方式，只有減肥、化妝、整容，才能讓周圍的人不再指指點點。

整形，無法帶來真正的救贖

日本一位男子艾倫，在綜藝上分享了自己長達8年、花費700多萬人民幣的整容史。

可以看出整容前的他並不醜。

在前幾次的整容裡， 他只是微整了幾下，似乎確實變得更符合大眾審美，但是事情的走向越來越奇怪……。艾倫仍然不滿意自己，他越整越“蛇精臉”，有一次在手術檯上停止了呼吸差點死亡，他的選擇居然是換家醫院繼續整容。

幾年前，這樣的案例還屬於獵奇事件，但如今劉梓晨一類的網紅隨處可見，頻繁多次的整容也見怪不怪了。療美容的廣告宣傳都在悄悄變化：從呼籲青年女性變美，到現在為暑期打折活動營銷——醫療美容行業的目標消費群體正在擴大，在校學生、無論男女都加入了“努力變美”的大部隊。00後們也紛紛開始整容，醫美消費者中，00後早就佔比超過50%。甚至05後，都在父母的帶領下，踏上漫長的變美路。

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05後的小網紅周楚娜第一次走進整容醫院，就是在媽媽的帶領下，如今已經整容上百次。

就讀於國際學校的她，從小受到同班男生的嘲笑，除了整容她也不知道還有什麼方式改變。

變美的風險，比我們想象的更大

醫美的歷史可以追溯到兩千多年前的古印度，手術被用於受刑奴隸的鼻再造和耳垂修復，在我國古代的《晉書》也有關於唇顎裂修整的手術記載。真正的現代整容技術，則發端於20世紀初期的德國：柏林的醫生馬克斯·約瑟夫的鼻型矯正手術。兩次世界大戰對人民造成的嚴重傷殘，推動了整容手術的發展。

最開始的整形手術，就是為了治療畸形和毀容的面容。

圖源艾瑞諮詢

中國的現代整形行業起源於1929年，上海開設了第一個整形外科門診。此後，民營醫療機構也加入其中。目前的整容醫美市場，規模早已超過2000億，形成了醫美藥品器械生產商、整形醫院、消費者平臺為主體的完整產業鏈結構。醫美的專案細分詳細，既有眼耳鼻修復、吸脂削骨的手術，也有注射玻尿酸、光子嫩膚等非手術類專案。

如今的醫療美容更多的用於迎合審美，而非治療。

醫美行業如此龐大，但起到決定性作用的整形醫生，數量並沒有那麼多。培養一名優秀的醫生，需要五年本科、三年的碩士，甚至3年的博士和從業經驗，還要經過各地衛生部的資格證批准。

醫生的培養，遠遠趕不上市場的壯大。

但一個“黑醫生”的培養，只用在整形培訓機構培訓6天。他們和黑診所一起藏匿於美甲、化妝店中，偽裝成合法經營者，利用消費者資訊的缺乏，騙取利益。這樣的“黑診所”“黑醫生”數量極其龐大，非法醫院2017年就超過了6萬家，是正規醫院的六倍，10個醫美從業者中，可能只有一個持證上崗的醫生。

圖源 更美app中國醫美行業黑皮書

這直接造成了新聞中的種種“慘案”。早在2010年，超女選手王貝在武漢一家整容醫院因大出血死亡，當天她與母親一起走進同家整容醫院，在她發生意外後，醫院並未通知其母親，並且照常為她媽媽進行磨骨手術。案件引發了全國轟動，整形醫院的亂象被曝光於眾。時隔10年，依然有人在整容的手術檯上死亡。2020年，香港紡織大亨的千金羅貝兒，死於韓國首爾的整形醫院的鎮定劑，警方調查後發現，手術現場居然沒有麻醉科醫生。

圖源網路

層出不窮的美麗標準，

正在加劇我們的“想醜綜合徵”

媒體對醫美行業的報道，大多帶有負面傾向，駭人聽聞的事故也常常出現在熱搜榜上。但風險之下，越來越多的人，前赴後繼。他們，為什麼選擇這場“生死賭局”？

圖源艾瑞諮詢

中國醫美行業規模持續擴大，預計三年後還會達到新高峰

首先，

審美本就是一種主觀的認知

。蘇格蘭哲學家大衛·休謨在《論趣味的標準》中闡述了關於”審美“的問題，他從心理學的角度分析了美的本質，以及”審美的趣味標準“。休謨認為審美既具有一致性，也具有差異性。一致性表現為

“人們傾向於找出一個科學的統一標準”來衡量美

，因此出現了美的標準，比如“黃金分割比例”、曾經流行過的錐子臉、歐式平行大外雙等等美麗的標準元素。

審美的變遷快速，古時候的中國人曾偏愛細長的眼睛、寬闊的額頭，新中國時期社會青睞浩然正氣的剛硬麵龐，如今的影視明星們，有的長相稜角分明，有的又幼態柔和。但人們還是執著於找到美麗公式。在網際網路平臺上搜索“顏值分析”，你可以得到成千上萬的分析結論。這些解析報告、影片們，致力於告訴人們，符合這些條件的才是“美”。這些標準也越來越細分，它們詳細到分析你的顱頂是高還是低，你的人中長短和三庭位置是否合適，甚至判定你的耳朵能不能顯臉小。

圖源b站

其實審美美趣味標準也具有差異性。休謨認為：“美根本不是事物本身具有的性質。美僅僅存在於關注事物的心靈當中，而每個心靈所感到的美也各不相同。”也就是說美的標準，並不是客觀存在、被定義不變的，

它根據審美主體的主觀感受和認知的不同，存在差異。

人與人之間，對於“美”的判斷，有天壤之別。因此古今中外被公認為美女帥哥的面孔，都各有千秋，同一時期同一地區的明星們，也長相各異。但是人們還是在“不同”中反覆探索“相同”。

不斷細分和強調的標準，不一定能概括和衡定美。比如，高顴骨的容祖兒也是香港一姐，黑面板的吉克雋逸也大紅大紫，每一條“美麗定律”都會被現實情況打破。

這些標準只會讓讓審美由多樣，走向狹隘。

許多根據標準過度整容的網紅都像一個模子倒出來的一樣——高額頭、錐子下巴、飽滿的蘋果肌和割得深邃的大眼睛。

但人們熱衷於對照標準審視自己，每一個顏值解析的影片裡，彈幕都緊跟內容互動。顏值解析影片當然不是單純總結標準，它們細心地將長相劃分為許多型別：少女感臉、男相臉、女相臉、混血感臉等等，然後幫助受眾給自己的風格定位，耳朵、人中、頜角等等細節的分析自然是為了給予觀眾最佳化調整的方向，似乎是醫美行業在製造消費需求，觀者的確陷入肯定又否定自我的容貌焦慮中。

取悅自己，只是假象

容貌焦慮不止被不斷強調的審美標準制造，還來源於消費社會的身體消費，和父權制文化的性別壓力。克里斯·西林在《身體與社會理論》中指 出，身體問題於西方社會文化理論中越來越重要，

在消費社會中身體成為現代人們自我認同的核心，尤其以女性為主。

圖源網路

消費主義將“美女主義”的內容運用於廣告宣傳，刺激消費者消費，嚴格迎合審美標準的女性身體，經過消費社會的媒介傳播，加深了對她們審美的刻板化，

女性也被物化，似乎身體就是她們的最大價值。

父權社會一同凝視女性，男性審美潛移默化地規範女性樣貌，女性被賦予“保持美麗”的責任，美麗和女性的職業、愛情、人生價值畫上等號，讓她們不得不追逐美麗、陷入自我否定和焦慮。約翰。伯格曾說：

“美女文化的傳播過程，實際上是完成男性觀看者的慾望被物件化為具體的美女形象的過程”

。這就是女性消費者佔據醫美行業主導的重要原因。

許多女性在調查中稱，醫美是取悅自己，但是又是什麼讓她們陷入“不悅”呢？

實際上，

男性消費者也越來越多，男權社會與消費文化同樣影響著他們。

傳統的審美對女性的相貌與身材要求更高，而對男性的身高要求更高。整形手術中風險極高的斷骨增高手術，更多地吸引男消費者，手術將腿骨截斷分離，安插裝置，在迫使骨骼生長的同時，也會帶來骨髓炎等一系列病症。

圖源新氧《2020中國女性醫美消費趨勢報告》

“整容（非先天缺陷整容）和裹腳有什麼區別？

如果割骨削肉能建立自信，那我們有什麼資格評論裹三寸小腳和束二十釐米的腰是封建壓迫？

清朝女人也在用裹腳布取悅自己呢。”

——豆瓣“不要買|消費主義”小組成員

在消費文化洗腦、社會角色的規勸下，容貌焦慮愈演愈烈，對自我形象的不認同感，或多或少的存在於很多人意識中。

醫美成為“想醜綜合徵”者們發洩和自我救贖的方式，這種方式並不能真正治癒他們的內心。

“我墊了山根，開了眼角，做了雙眼皮，縮小了鼻翼鼻頭，做了人中縮短手術，擁有了一張完全不同於以前的臉，一張受到讚美無數的臉。

我的人生真的有改變嗎？整容對我來說比起來是積極向上的改善，不如說是發洩對自己恨意的手段。

我毫不懷疑，即使有一天我整成了范冰冰，對自己的恨也依然不會有絲毫緩解。”

————某問答平臺的網友寫道

趙嘉路老師在豆瓣時間專欄

《覺知即新生——終止童年創傷的心理課》提到，

在很多體象障礙者來看，他們的身體並不屬於自己，他們習慣了站在外部去看待自己，甚至是監視自己。

同時，他會認為外部有很多眼睛比他自己更嚴苛地在看著自己，進而會點評議論自己。他的身體不僅在他自己看來不夠好，在他的意識裡，會覺得其他人更加看不上他。

解決難題有比整形醫美更好的方式，只需要三步——

第一步，改變對自己身體的思考方式，把重點從評估和批評轉移到關懷和欣賞，建立一個更好的身體形象。

請認識到你的身體是你自己的，不管它是是否符合你心中的完美體型，接受你需要和你的身體友好相處的事實，因為你的人生離不開身體的支撐。

第二步，嘗試建立起自己的自尊感。

體象障礙是與一個人的自尊感緊密相連的。如果要改善一個人對自己身體的感受，那麼提升自尊感就非常重要。自尊是我們看待自己的方式、我們對自己的想法，以及我們賦予自己的價值。提升自尊感的一個方法就是以優勢視角，而不是問題視角看待自己。

第三步，希望大家能夠意識到，出問題的不是你的身體，而是你的想法。

其實，體象障礙的真正問題在於痴迷和強迫，於是他們扭曲了對身體形象的感知，總是覺得自己難看。

-今日互動話題-

你會因為不自信而整容嗎？

本文部分內容來自豆瓣時間專欄《覺知即新生——終止童年創傷的心理課》

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