豬皮

肉皮通常指豬肉皮，它富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞豐滿，減少皺紋，增強面板彈性。豬皮中含有大量的膠原蛋白，可以延緩細胞的衰老。經常食用能使面板豐滿、有彈性、光滑、平整、防皺。

金銀花

金銀花是最常見的中草藥之一。因此，很多人都熟悉金銀花在水中浸泡的功效，有很好的清熱解毒的效果。金銀花還可以通經活絡，是一種很好的抗菌抗病毒藥物。很多感冒藥中都含有金銀花，金銀花也可以製成消炎藥。金銀花仍然是中藥中很好的抗生素，很多人可以用金銀花減肥。

夏威夷果

夏威夷果中含有大量不飽和脂肪酸、15%～20%的優質蛋白質和十幾種重要氨基酸，是腦神經細胞的主要成分，有利於改善大腦營養。人體攝入的夏威夷果油越多，骨骼的礦化作用就越好。因此，多吃含有豐富油酸的夏威夷果，可以促進鈣、磷、鋅等礦物質的吸收，提高骨密度。

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