我們的這一生平均有三分之一的時間，都是處於睡眠狀態的，如果每個人能活一百歲的話，那麼有33年的時間裡都是處於睡眠狀態。我們睡覺的時候經常會做夢，可能你自己認為沒有每天都在做夢，也不會做那麼多的夢，但是其實是因為有些夢只是你自己忘了而已，並不是沒有做夢。

我們在睡覺的時候，基本上會有四五個睡眠週期，每個週期大概是100分鐘，在這個週期中所做的夢會發生在眼動階段，這個階段中大腦的腦電波會很活躍，這個時候的大腦就和沒有睡覺時的大腦差不多，會喚醒一些記憶，所以夢境就由此產生了。

在這一階段中，大腦不具備記憶儲存能力，結束夢境之後沒有醒來就會進入更深度的睡眠，或者是下一個的睡眠迴圈，那時候做的夢一般來說是記不住的。但是當做完夢立刻醒來之後才能夠記得做的夢。在睡覺的時候大腦的意識會被抑制住，所以我們平時做夢都會是一些亂七八糟毫無邏輯的夢。

為什麼晚上做夢，會夢到從高處掉下來，還有沒有見過的事物

我們在做夢的時候，經常會做一些恐懼和不安或者是奇怪的夢，其實所有人都是一樣的。生物學家曾經研究過，夢境是每個人內心壓力和恐懼造成的，所以我們也會夢到自己經歷失敗，或者是不好的事情，這些也都是大腦對於內心的壓力的實現夢境，也是從大腦的記憶中呈現出來的。

有的時候我們做的夢都是一些沒有見過的事物，而且還會夢到從高處突然墜落，那麼為什麼會夢見從來都沒有見過的人或事呢？不知道大家有沒有發現，夢到的陌生人並沒有過於詳細的臉部特徵，再次回想起來完全不知道是長什麼樣子，因為沒有見過的事情是不會夢到的，是大腦抽象畫而形成的。從高處掉下來突然驚醒，或者是被恐怖的東西追趕，這些也是人類進化史遺留下來的影子。

早在遠古時期，我們的祖先還是古猿，當時是生活在樹上的，難免會遇到一些突發狀況，比如不小心從樹上掉下來，這時候摔傷，所以在睡覺的時候總是會夢到自己從樹上掉下來，所以這個夢就遺傳到現在，因為在我們的祖先進入睡眠狀態時，肌肉會比較鬆弛，從樹上掉下來就會直接驚醒。

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