盛夏的好天氣，不論是戶外還是小區內，都有很多好多好看的花花草草，這一幕幕的盛夏美景自然也會激發出很多阿姨們想要拍照的心。

但小編之前翻看了很多阿姨的照片，不是表情不自然就是擺拍過於誇張，為了幫助阿姨們拍照自然漂亮兼顧大方的美照，下面給大家帶來5個適合中年阿姨的拍照姿勢，緩解您的擺拍難題。

1、手要自然放

很多阿姨之所以會選擇揚絲巾的姿勢大多數是為了讓手有所姿勢，但其實除了手揚手機的動作外，還有更優雅、自然的姿勢可供擺拍，比如夏季外拍必備的帽子便能豐富你的手姿。

將手輕輕搭在帽子上，一手提著包包，眼神自然眺望遠處，彷彿被遠方的美景吸引住，姿勢雖然簡單但卻很有簡約美。

2、側身半身照

中年阿姨要避免拍攝特寫，畢竟隨著年齡的增長，歲月在臉上留下的印記也會越明顯，在景別的選擇上多以全景、遠景或半身的中景為主，這樣拍攝的效果更佳。

以下圖為例，阿姨站在窗前，側身對著鏡頭拍攝半身照，既能顯瘦又能避開下半身微胖的尷尬，配合上虛化的前景，一種悠然、恬靜的知性美便悠然而生了。

3、背影照要稍微側身

拍背影是最不考驗模特身材和顏值的，但好看的背影照是隨手拍而不是隨便拍，一方面要選擇簡潔、乾淨或好看的背景，另一方面建議您稍微側身背對鏡頭，視覺效果會顯瘦一些，其次模特與鏡頭的距離不要太近，大場景拍攝更適合。

4、側身對鏡笑

阿姨們拍照，表情也很重要，當您實在不知應以什麼表情面對鏡頭時，那就自信大方地笑起來，在選擇拍攝的角度時，還是推薦您從側面下手，再回過頭笑對鏡頭，更能捕捉到眼神光，此外，最好是結合逆光或側逆光的運用，提升畫面整體氛圍和唯美感。

5、自我沉浸

人像攝影，最佳的拍攝狀態便是模特在場景中自然的狀態，比如在稻田中取景，您就可以悠閒地走在鄉間小道上，亦可以低頭摸稻穗，甚至奔跑、旋轉起來，讓自己融入到場景中，這種在模特自我沉浸下抓拍出的照片很是自然，不刻意。

總結：中年阿姨們想要緩解擺拍難題，以上5個姿勢就很適合阿姨們嘗試，除了姿勢外，一組好看的人像照片還是需要從服飾搭配、機位選擇、景別搭配、構圖方面多留心，最後想說，實踐出真知，只有多拍多練習，方能出好片。

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