冷空氣真的來了,清一色的個位數空氣讓孩子們失去了出門上學玩耍的心情!今天開始溫度只有5度,瞬間進入了冬季寒冷模式,還沒感受到秋季的颯爽就直接進入冬季的寒冷了,氣溫變化太快,週末又是藍色大風就是降溫降雨孩子們感冒增多,都躲在被窩裡不想出來!胃口也變得越來越小,大魚大肉也吸引不了孩子的食慾了,媽媽們趕緊把暖身暖胃的滋補肉做起來,孩子們不僅可以保暖還能夠補充能量,新的一週學習有動力!
今天介紹的這道菜就是爆炒豬肚,鮮香下飯,孩子愛吃可以有效長高補腦,提高免疫力,生病少!
牛肚是一種非常美味的食物,它含有大量的蛋白質和氨基酸,並且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增強體質,提高免疫力,同時還可以促進孩子的大腦發育,讓孩子變得更加聰明,學習起來也更加輕鬆。
牛肚中豐富的礦物元素包含了鈣,鎂,硒,鐵等等,其中含有大量的鐵元素可以有效增強孩子的造血能力,從而預防缺鐵性貧血的發生。含有一定量的鈣元素還對孩子的骨骼發育起到非常重要的作用,幫助長得更高,變得更加強壯。
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牛肚中含有豐富的維生素A和煙酸,能促進孩子的大腦神經發育,並且幫助孩子保護視力,阻止孩子視力下降,還能提高他們在黑暗中的視物能力,避免出現夜盲症。含有一定量的維生素E,可以延緩衰老,預防衰老症的發生。
新的一週開始了,秋季結束冬季也真的開始 ,早晚的最低溫度只有5度,孩子們上學放學正是最冷的時候,孩子們一定要多吃暖身暖胃的滋補食物,多穿衣服多運動,讓我們一起暖起來吧!
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