導語：現在人越來越注重生活品質了，有質量的生活才能擁有真正的快樂。他們在努力工作賺錢的同時，也經常去健身，這樣自己的身材才會更好，而且身體素質會更強壯。

65歲的張豐毅在家裡健身，身體強壯，肌肉線條明顯，男人味十足

張豐毅是娛樂圈裡的老戲骨了，現在已經65歲了，他的演技非常高，

主演的電視劇深受廣大觀眾們的喜歡

，塑造的每個角色都深入人心。

大家都很好奇明星平時喜歡做什麼，

其實他們也是普通人

，他們沒工作時的狀態跟大眾一樣，看電視，刷手機，逛街，

而張豐毅比較喜歡去健身

。

張豐毅健身已經很多年了，

因此他身上和手臂上的肌肉非常結實

，充滿了力量感，也散發著迷人男人味。

健身的時候，如果稍不注意就會受傷，不

過他輕傷不下火線

，因為健身如果不堅持的話，是很難鍛煉出好身材的，但是有時他的筋腱一再受傷，就不能逞強，只好休息幾

天再接

著鍛鍊。

年過花甲的張豐毅，

非常熱忱於健身

，並且他喜歡做一些高難度的動作，這種不怕困難的精神值得我們去學習，

也因為這些高難度動作

，使得他鍛鍊的效果更加的顯著。

由於長期鍛鍊的原因，

他健身的基本功幾乎無可挑剔

，這也為他做好每個高難度動作打下結實的基礎，

他總能把每個高難度動作做得非常的完美

。

為了健身，他在家裡專門設定了一間健身房，

裡面有著各式各樣的健身器材

，健身成了他每天雷打不動都要做的事。

由於健身的緣故，

他看起來比同齡人年輕很多

，他與

40

多歲的妻子站在一起毫無違和感，

不知情的人壓根不知道他倆竟然差了20多歲差距

。

健身會讓人更顯年輕態，

張豐毅雖然60多歲

，但並不像其他同齡人老態龍鍾，反而與

40

多歲人一樣充滿了力量和活力。

一般大家都會去健身房運動，

而張豐毅把健身房都搬到家裡

，由此可見，他對健身非常的熱忱，

健身已經成了他生活中不可或缺的一部分

。

他對高難度動作

負重深蹲和槓鈴划艇

也非常喜歡，並且每天都在練習這幾項運動，目的就是為了讓自己的肌肉時刻緊繃，避免面板鬆弛。

結語

：

身體健康不管對誰來說都非常的重要，我們放下手中手機，出去鍛鍊吧，只有積極去健身並且長期堅持下來，我們才能擁有一個健康的身體。

TAG: 健身張豐毅高難度鍛鍊多歲