現如今的社會都是以瘦為美，不管是哪一個公眾平臺都在提倡身材要瘦。其實保持身材的苗條，對我們的身體不僅僅有非常大的好處，並且還會帶來視覺上的美感。但是由於現在物質生活逐漸豐富，對於很多人來說，吃飽並不是什麼很難的問題了，所以現在人們都想著各種各樣的方法來製造各種美食。由於人們注重食物的美味，所以人們身上的脂肪也隨著食物種類的增多而增多。

所以我們會發現有一個奇怪的現象，就是一方面有很多人每天選擇吃吃喝喝，然後過段時間又在想著如何減肥。有很多人們認為，白米飯以及麵條的熱量是非常高的，會導致人們身體肥胖，所以他們不吃這些食物。他們往往會選擇自認為熱量少，脂肪含量少的食物來吃。但是在他們所選擇的主食當中，也有很大一部分是很容易長肉的食物。下面就給大家介紹在減肥期間，長肉最快的這4種主食，並沒有米飯和麵條，最後一種吃多了，堪比喝油！

1。饅頭

饅頭這種食物是北方人比較喜愛的，不論是在哪家飯店，我們都可以看到饅頭的身影。他們可以把饅頭做成各種各樣的，對於饅頭的吃法也有非常多，他們可以用饅頭加大蔥、饅頭搭配小菜等。在很多南方人看來，饅頭當中沒有任何油脂，所以對於正在減肥的人來說是很好的選擇，從而在減肥期間，他們不吃米飯和麵條，只吃饅頭。但其實，饅頭中都是澱粉物質，其熱量並不比米飯要低，吃饅頭也是很容易發胖的。

2。榴蓮酥

榴蓮這種熱帶水果本身熱量是比較高的，並且經常吃榴蓮還很容易導致人們上火。當我們把榴蓮製作成甜點之後，那麼它所富含的熱量會比之前高很多，並且其中糖分和脂肪的含量也有所增加，很容易導致人們發胖。但是榴蓮酥這種食物非常受人們的喜愛，這主要是因為榴蓮酥吃起來，口感是非常好的，非常的酥脆。這種酥脆的感覺主要是用油和麵粉所調配出來的。但是，榴蓮酥的脂肪含量也是非常高的。

3。泡麵

泡麵這種食物相信每個人都吃過，記得在幾年前，這種食物可以說是風靡天下，有很多人的早餐以及晚餐都是泡麵。這種食物不僅僅可以算作是主食，也可以說是一種小吃。但是泡麵就是非常典型的油炸食品，它的熱量比其他主食要高得多。根據資料統計，一袋泡麵的熱量是380卡路里，需要我們跑步一個小時才可以把這些熱量消耗掉。

4。豬肉包子

包子是現代人早餐當中必不可少的食物，而豬肉餡兒的包子脂肪含量是特別高的，這主要是因為有很多商家為了讓包子的口感吃起來更好，在製作包子時，他們會加入大量的肥肉。所以一口咬下去，滿嘴都是油。其實吃豬肉餡的包子，相當於就是在喝油。

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