寶寶腸胃總不好，可能與家長的這些壞習慣有關

由浩瀚娛樂大派送發表于汽車2021-12-13

隨著天氣轉涼，很多寶寶常出現腹瀉、嘔吐、厭食等腸胃問題。這是因為初生寶寶消化系統尚未發育成熟，吸收能力較弱，容易發生消化功能紊亂。除了寶寶消化功能比較弱的原因外，其實很多寶寶胃腸不好，是由於寶媽“慣”出來的壞習慣。

任性家長慣出寶寶“壞習慣”

食用過涼或過燙的食物

寶寶腸胃發育還不完善，調節能力較差。若寶寶食用過涼或過燙的食物都會對寶寶的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的損傷。寶寶的胃十分脆弱，食用過多或者長久如此，就會出現腸胃不適、消化不良的現象。

飲食沒有規律

很多寶寶經常正餐不好好吃，零食卻不停嘴。還有些家長因來不及做飯，而讓寶寶先吃零食衝飢，這些壞習慣，若長期如此，寶寶會因無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，從而造成寶寶腸胃功能下降。而且還會造成寶寶偏食，從而造成寶寶營養不良，抵抗力差。

追著餵飯

經常追著寶寶餵飯，寶寶可能連嚼都沒嚼就整個全吞下去了，不光減少了咀嚼的次數，從而影響寶寶的口腔功能，還會給寶寶的腸胃帶來極大的負擔，影響食物的消化吸收。追著餵飯寶寶還會缺少鍛鍊手眼協調能力的機會，獨立性會減弱，對父母的依賴性加大。

大人嚼爛食物給寶寶吃

很多家長都害怕寶寶咬不爛食物而傷害牙齒或消化不良，喜歡將食物咀嚼碎了之後再餵給孩子吃，其實這樣不僅不衛生，很容易將細菌帶到寶寶體內，導致寶寶生病。而且這樣做寶寶的咀嚼動作大大減少，胃液和唾液的分泌也必然減少，不利於食物的消化，長久如此，寶寶的咀嚼能力就越差，從而加重了胃的負擔，造成寶寶消化不良的情況。

家長應根據寶寶的消化能力、咀嚼功能以及對不同食物消化能力等進行循序漸進新增輔食，要遵循從少到多，由單一到多樣，由稀到稠，由粗到細的原則。

寶寶輔食新增的順序為：

米粉-根莖類蔬菜-莖葉類蔬菜-水果-蛋黃-魚蝦-肉類

飯吃得過飽

寶寶吃的過飽，特別是晚上，會加重腸胃的負擔，過剩的營養就會淤堵在寶寶體內，導致寶寶出現積食、消化不良等症狀。因此凡是要有個度，把握不好中間的平衡，只會給孩子的腸胃造成負擔，反而容易造成消化不良。而且吃的太飽還不利於生長激素的分泌，影響寶寶的生長髮育。吃的七八分飽，生長激素分泌的才最旺盛。

毫無原則地給孩子進補

隨著人們生活水平的提高和優生學的普及，父母為了使自己的孩子變得聰明強壯，不惜代價作健康投資。只要孩子肯吃，再昂貴的補品買起來也不心疼，但事實上，孩子並不合適胡亂進補！其實，盲目補充營養品看似對寶寶有好處。事實上，反而會加重寶寶腎臟的負擔，嚴重還會導致寶寶體內代謝失衡，擾亂免疫系統的平衡，使寶寶更容易生病。其實調理脾胃的關鍵是合理餵養，藥物只是輔助。

家長們做好這幾點能改善寶寶的腸胃問題

1、調整飲食結構

寶寶的日常飲食結構，一定要遵循從流食、半流食、固體的這個過程。多攝取一些質地柔軟、容易消化、清淡的食物，食物多采用燉煮、蒸、燒的方式。注意粗細搭配、改善食物的硬度，而且每天食物要多樣化，營養要均衡，要少食多餐，適量餵養。還要教會孩子細嚼慢嚥，不要暴飲暴食。讓孩子三餐規律，少吃零食。

2、注重飲食衛生健康

病從口入，寶寶腸胃本身就很嬌弱。因此家長要注重食物的健康，把握好食材的衛生關，避免攝取變質、不新鮮的食物。

另外要勤為寶寶洗手，免得寶寶自己用手抓取食物。給孩子養成勤剪指甲以及飲食前洗手的良好習慣。

3、適當的健脾調胃

小兒脾常不足，脾胃尚未發育完善，如果平時不注意養護調理，非常容易造成脾虛，影響孩子的身體健康發育。若寶寶經常腸胃不好，可以適量的吃些益生菌來調理脾胃。

還可以對寶寶做些小兒推拿，能更好地促進腸胃中積食的消化，為腸胃減負。