放射科醫生變胖的原因終於找到啦！

放射科的工作方式會讓放射科醫生變胖嗎？

答案是肯定的！

研究表明久坐是導致醫生肥胖的主要原因！

美國塔夫茨大學Andrew Wagner醫生說：

“總體而言，長期的久坐方式和高於平均水平的工作時間使放射科醫生普遍認為他們的職業導致了體重增加以及整體健康狀況下降。”

Wagner的團隊對美國353名放射科醫師（109名女性和244名男性）進行了21個問題的線上問卷調查。

該調查包括相關的人口統計學資訊，工作站環境，健康狀況，體重增加狀況和每週鍛鍊情況等問題。Wagner說：“我們的研究靈感來源於最近熱門話題—關於久坐是否成為 “新型吸菸”的討論。我們想調查一下放射科醫生在健康方面到底經歷了什麼。”

百分之八十的調查參與者是放射診斷科的主治醫師，大多數（54。3％）來自於私人診所。在調查參與者中，31。7％的人表示健康狀況良好，42。2％的人表示健康狀況高於平均水平，21。8％的人表示健康狀況達到平均水平。

然而，超過一半的受訪者表示，作為放射科醫生的工作導致健康狀況變差和/或體重增加，60％的受訪者表示工作後體重增加，平均增加10。8磅。

找到變胖的原因，我們就要改起來！

為大家送上4點意見：

1、站起來：

溫斯洛普大學醫院大學Jason C。 Hoffmann教授指出長期站立可能對身體有害，但是相反影像醫生需要站起來。

不過中美放射科醫師工作方式有點差異，國外可以用語音直接錄入，站著看片子輸報告也是可以實現的，咱國內影像醫生可能不行，要對著電腦打字。所以寫兩份站一下伸個懶腰也是很好的放鬆方式。

2、對抗久坐的方式就是運動，很多醫生寫寫報告玩玩手機。

寫完一波報告放鬆的唯一方式竟然是玩手機！這真是一個很愚蠢的放鬆方式，這將對你的頸椎、眼睛造成更大的壓力。站起來出去走一走，僅僅五分鐘一定會給你帶來不一樣的感覺。

3、多喝水：

所有人都知道喝水好，但是有幾個影像科醫生能喝夠日常所需的攝水量呢？多喝水有助於減輕體重，多吃富含水分的食物會減少熱量的攝取。多喝水還有一個好處，就是讓你可以站起來，走到飲水機旁邊打水，所以買杯子不要太大啦，多打幾次水也是運動喲！還有喝水也會讓你多去幾次洗手間，好處多多的。

4、下班多去鍛鍊鍛鍊：

現在的人真的很懶，尤其工作以後更是很少鍛鍊，邁開步，多去運動運動，醫院有健身房的下班去跑跑步，沒有的辦張卡，就當給健康投資啦。

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