孩子等了一週的中秋小長假，終於等到實現了！孩子非常珍惜這次的假期，早早就做好了每天的安排，計劃了滿滿一頁紙，真是有不少事情要做呢，雖然只是短短的三天，孩子卻無比的珍惜。明天就是中秋節了，好多親戚夥伴都回來團圓，真是個好日子呢！九月這個黃金季節，不僅節日多，而且太陽還不曬屁股，孩子可要抓住機會，邊吃變動，一起長高個變苗條吧！

今天介紹的這道菜就是杏鮑菇牛肉粒，營養美味，幫助孩子生長髮育，防寒保暖暖

牛肉是生活中常吃的肉類食物，含有極其豐富的營養物質，含有一定量的鈣元素，幫助孩子骨骼發育長得更高。含有一定量的鐵元素，幫助孩子補充鐵元素預防缺鐵性貧血的發生，有利孩子健康成長。體弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增強體質，身體素質，慢慢變好。

孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，預防常見疾病，並且能促進人體蛋白質的合成與代謝，幫助孩子生長髮育。而且還能有效增強孩子的肌肉力量，吃牛肉還能起到一定的暖身效果

杏鮑菇是一種常見的菌菇類食物，它們含有豐富的營養物質，常吃能有效提升免疫力，因為杏鮑菇中的蛋白質是構成白血球和抗體的主要成分。孩子常吃杏鮑菇能有效增強食慾，增加胃酸分泌，促進消化吸收。

今天陽光明媚，孩子和小夥伴一起去放風箏回來後笑的都合不攏嘴了，期待明天中秋節的到來吧！

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