導語：說起許晴，想必大家不會感到陌生，她是一位非常優秀的女演員，出演過很多優秀的影視作品，也和很多著名導演合作過，她參演的作品不算很多，但是製作優良，廣受觀眾的好評，她也因此拿過很多知名獎項。

52歲許晴曬泳照，“凍齡”身材讓人羨慕，網友：真會保養啊

許晴長相甜美，五官精緻立體，笑起來

一對小酒窩

顯得很可愛。她面板白皙，身材纖細苗條，隨著年齡的增長，她變得

越來越有氣質

，歲月似乎並沒有在她的身上留下痕跡。

前一段時間，她在社交平臺上分享了自己的

游泳照片

，引來網友的廣泛關注。

照片中的許晴

穿著吊帶泳衣，戴著一副黑色墨鏡

，正在開懷大笑，想來是非常的開心，她臉上的一對小酒窩真的十分的迷人。

她的面板白皙水嫩，擁有著

美麗的天鵝頸，直角肩

，

鎖骨也清晰可

見

，還有傲人的胸圍和纖細的小蠻腰。一雙又直又細的

大長腿

更是令人感到羨慕。看到這張照片，大家能相信這是年過半百的人嗎？

那麼明星是怎樣達到凍齡狀態的呢？

合理飲食

減少

高油、高糖、高脂肪

的食物攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果，日常補充一些

優質蛋白和膳食纖維

，合理搭配膳食，減少熱量的攝入，但是要保證營養充足。

平穩心態

如果長期處於一個暴躁的情緒之下，很容易導致

內分泌失調

，如果長期這樣就會影響身體排毒，當毒素在體內堆積，

面板就會變差，身材也會變得臃腫。

因此要想比同齡人看起來更年輕的話，就必須要

調整自己的心情，學會釋放壓力

。

堅持運動

運動不僅能夠幫助我們

加快燃燒體內的脂肪

，有利於減肥瘦身，還能夠提高身體的免疫力，減少疾病的侵襲。此外，還能平穩我們的心態，幫助我們釋放壓力。

如果大家有時間的話可以

去健身房鍛鍊

，在教練的指導下進行。如果沒有時間也可以選擇簡單的居家運動，如

瑜伽、普拉提、呼啦圈

等。

結語：大家看到許晴52歲的狀態，是不是也覺得十分羨慕呢？如果是的話，在日常生活中要注意以上3點情況，儘快進行保養。

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