生活中，我們經常會碰到很多尷尬的情況，特別是一些我們生活中常見的生理反應，往往都會讓我們陷入一種尷尬的窘境。其中，放屁就是最常見的一種讓人尷尬的生理反應。一般來說，放屁常常能夠反映我們腸胃的健康狀況，那麼，你知道我們人為什麼會放屁嗎？是什麼原因讓我們體內產生這些氣體的呢？醫生提示：人之所以會放屁，主要是這3個原因引起的。

1。攝入過多高澱粉食物

一般來說，我們若是經常在生活中攝入一些高澱粉的食物的話，就極易引起我們不停地放屁，常見的高澱粉食物如：土豆、板栗等，這些都是人們在日常生活中最為喜愛的高澱粉的食物。雖然這些食物比較美味，但是，因為這些食物的澱粉中含有叫做氣化酶的物質，這種物質一旦被大量攝入體內，就會和胃酸發生化學反應，在胃酸的作用下產生大量的二氧化碳氣體，而人體若是想要將這些氣體排出體外，放屁就是最好的選擇。因此，我們若是在生活中攝入過多這種高澱粉類食物，就極容易導致放屁等令人尷尬的行為。

2。消化系統功能弱

放屁往往還和人們的飲食習慣和消化系統有關。生活中放屁的人，其腸胃功能多半都不算好，消化系統的功能也比較弱，因此在生活中經常會出現由於吃的食物無法及時被消化，而在體內堆積發酵，從而產生大量的氣體。因此才導致出現經常放屁的情況。所以，像是在生活中患有一些基礎性胃病的人，往往都是喜歡放屁的人。

3。攝入過多的糖分

若是經常在生活中喜歡放屁，而自己的腸胃功能也還不錯的話，很有可能就是因為飲食中攝入的糖分過多而引起的。一般來說，人體對糖分的分解和代謝都是比較難的，往往一些糖分還不太能被身體消化掉。像是生活中常見山梨醇或是木糖醇等人造糖，這些糖分都是極不易被人體消化分解的。

不僅如此，若是我們體內缺乏分解糖分的酶，我們就算是食用一些如果糖等天然的糖分，也會如此。因此，若是攝入過多這些糖分的話，就極易使其堆積在體內然後發酵，從而產生大量的氣體，導致出現放屁的情況。

放屁雖然是一種正常的生理現象，但是確實在生活中很多時候都會讓我們陷入一種十分尷尬的窘境之中。我們若是不想自己經常出現放屁等尷尬情況，在生活中最好是可以避免以上3個導致人體放屁的原因，這樣才能從源頭上解決經常放屁的尷尬。

TAG: 放屁糖分在生活中攝入尷尬