抽筋情況在人群當中發生率非常高，相信很多人應該也經歷過抽筋現象，抽筋最常發生在人們睡覺的時候，抽筋滋味是非常不好受的，一些人如果身體抽筋比較嚴重的情況下，可能會被疼痛的哇哇大哭，不僅影響到人們的睡眠質量，還可能影響到健康。人們需要引起重視。

抽筋其實在臨床上有專業得人術語，叫做肌肉痙攣，它是指人體肌肉組織上發生的神經突然興奮。很多人的思維中一直認為，只要是腿部抽筋或是其他地方抽筋，就是缺鈣所引起，其實睡到半夜腿總是會抽筋現象也有可能是其他因素所引起。

睡到半夜腿總是會抽筋？醫生：可能與5種因素有關，別不當回事

1、體內缺鈣

身體缺鈣引起的睡到半夜腿總是會抽筋現象是人們經常會想到的因素。他也是抽筋最為常見的原因之一。肌肉正常運作是不能缺少鈣離子的，如果人們血液當中含有的鈣離子比較少，肌肉會因為沒有鈣離子支援而出現興奮，從而發生痙攣。缺鈣引起的腿部抽筋在生長髮育期的青少年、孕婦等人群當中比較多見。

2、身體過度勞累

當人們身體長期處於過度勞累狀態下，比如運動時間過長，人體骨骼肌纖維會受到損傷，導致肌肉過度緊張，從而發生抽筋現象。

3、腰椎間盤突出

很多人可能會感覺到奇怪，為什麼談到睡到半夜腿總是會抽筋，會說是腰椎間盤突出所引起呢？其實是有原因的。當腰椎間盤突出在發生以後，人體的脊椎或是腰椎會出現不同程度的變形，這時候變形的部位可能會壓迫到下肢的神經組織，所以人們在睡覺的時候可能會出現腿抽筋情況。

4、動脈粥樣硬化

動脈粥樣硬化主要是發生在人體血管當中，當動脈粥樣硬化發展到比較嚴重的情況下，會直接影響到血管內血液正常流動，如果血管裡面在沒有血液支援以後，患者便會有小腿抽筋的情況發生。

5、骨質疏鬆

還有一種骨質疏鬆疾病也會引起睡到半夜腿總是會抽筋的情況發生。骨質疏鬆經常會發生在絕經後的女性、老年人群當中。這是由於人們身體內的鈣物質在大量流失以後，腿部神經會在短期處於興奮狀態，便會有睡到半夜腿總是會抽筋的情況出現。

人們總是出現睡到半夜腿總是會抽筋現象以後，要及時去醫院檢查清楚原因，防止是疾病所引起。如果檢查出是疾病所引起，患者需要積極配合醫生的指導意見治療疾病。缺鈣引起的腿抽筋現象，需要及時補充鈣物質。人們在生活中要注意勞逸結合，避免讓身體過度勞累，飲食上也可以多吃一些含鈣比較高的食物。

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