近年來，糖尿病有逐漸年輕化的趨勢，離我們越來越近。

2010 年 18～49 歲人群的糖尿病患病率是 13。2%，而 2017 年同人群的患病率已達 17。5%，增長迅猛。

而糖尿病又可能會引起各種併發症，甚至導致失明、腎衰竭、心臟病發作、中風和下肢截肢等嚴重後果，想想都可怕。

好好的年輕人，怎麼就血糖高了？

哪些人容易患上糖尿病？

➊

有糖尿病家族史

糖尿病會遺傳，如果直系親屬，包括父母、兄弟姐妹中有患糖尿病的人，那你患上糖尿病的風險也很大。

而且，除了遺傳，家人之間也很可能互相影響，傳遞不健康的飲食習慣，導致糖尿病再家庭中頻繁發生。

➋

超重

肥胖（體重指數 BMI 大於 24）是糖尿病的一個重要危險因素。

BMI的計算公式是體重/（身高×身高），其體重按公斤算，身高按米算。

圖片來源：站酷海洛

身體自帶的胰島受體數是相對固定的，而體重偏重的人體內的脂肪細胞比較多。這會導致胰島素對血糖的敏感度降低，容易出現胰島素抵抗，從而引發糖尿病。

➌

飲食不健康

長期高熱量、高糖、高脂、低膳食纖維飲食，不但容易攝入過多能量，還可能讓血糖不知不覺升高。

➍

作息不規律

長期熬夜也會加重身體負擔，容易導致內分泌失調，升高患糖尿病的風險。

➎

缺乏運動

現在人們經常久坐，缺乏運動。肌肉細胞中的胰島素受體對葡萄糖反應不敏感，可能會導致血糖上升。

關於

糖尿病的預防與治療

，大家一定還有非常多的疑問，比如——

得了糖尿病，有什麼症狀？

糖尿病怎麼吃，有助於降血糖？

如何正確測量血糖？

……

丁香醫生最新推出了

「拜託了醫生」直播欄目

，每週三和每週四都會篩選出不同科室的醫生，透過主持人與醫生之間的精彩對談，給大家帶來有趣有用的知識科普。

本週四「拜託了醫生」邀請了

杭州市第一人民醫院內分泌科副主任醫師韓輝

，來聊一下和

「糖尿病的預防與治療」

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4 月 8 日（週四）19：00

「拜託了醫生」× 內分泌科 韓輝

帶你瞭解「糖尿病」那些事兒

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