自助餐和火鍋，是比較適合家庭親朋聚餐式的選擇，不少老年人也很喜歡，不過，小編要提示的，自助餐、火鍋與平時吃飯不大一樣，特別是老年人，會不會吃？哪能吃法？還是有講究的！否則，一頓窮吃下來，你的身體恐怕會受不住的！一起來分享老公帶三個女同事去吃10元小火鍋，結果花了300塊！大家一起看看吧！省的上當受騙。我們這吃自助先付錢，我們這自助烤肉有火鍋，烤肉，燒烤，蛋糕，甜品，早點，熱菜冷盤，海鮮，水果，飲料，酒水，奶茶，咖啡，烤魚……三個小時，一個人吃了53塊錢，只要你吃得下，隨便吃。老公和3個人女同事約著吃飯，這家火鍋打的廣告是9元自助菜品隨便吃，到了門口看著菜品9元隨便吃的牌子放心進去，落座之後服務員說9元自助是菜品隨便取，但是要點一個鍋，他們家的火鍋魚任點一份就行了。 那就點了一個龍利魚鍋底98元，要的是雙口味，麻辣和酸菜的，龍利魚就在鍋裡面，做得很快就端上來了。

朋友們，9元自助是素菜，菜花，土豆，白菜，生菜，白蘿蔔，腐竹這些，一旦要是點上，那就是一人9元，選單上這些菜也就幾元一份，覺得划不來，還是單點吧。他們三個女生不願意自己吃這些素材，人家都有選單，上有價格。你要吃好吃的有，生魚片，海參，大蝦，鮑魚，還有肉類，自己點。都有價格！自己想吃好的，又嫌花錢多。呵呵！！！

點了一份拼盤56元，有肥牛，香菇，粉絲，丸子，牛肚，金針菇，牛肉丸，玉米 這個倆人吃差不多，4人不夠吃。又點了一份毛肚29元，脆脆的口感。一份肥牛49元。肉的品質不錯，價格也是小貴了點。丸子組合48元，魚丸和蝦丸品質確實可以，尤其是蝦滑純蝦肉的很甜很彈。麻辣香腸29元，這個相當贊，是熱菜直接可以吃，香腸純肉的加了麻辣。

本來衝著9元自助來的，最後4人花了430元，其實價格還能接受，本來以為會便宜，只能說9元自助的概念玩得太賺了。【飯後養生】①吃得太油膩，喝杯芹菜汁；②吃火鍋後喝點酸奶，保護胃腸道黏膜；③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水；④吃泡麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足；⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適；⑥飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。

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