人生在世，最重要的是懷有一顆感恩的心，對一切事物懂得包容，即便是面對那些傷害過你的人。用感恩取代仇恨，你的世界裡會充滿歡樂與安寧。

感謝傷害過你的人，因為他們磨練了你的心志；感謝欺騙你的人，因為他們增長了你的智慧；感謝蔑視你的人，因為他們喚起了你的自尊；感謝拋棄你的人，因為他們教會了你獨立。

沒有傷害，就不會有成長，遇事要想開一些，生活中的不愉快其實是人生的調味劑。工作上的有人放冷箭，就當是一種磨礪。走在人生之路上，隨時播撒包容的種子，充滿荊棘的路途會有鮮花綻放。

仇恨情緒不過是增長了對方的囂張氣焰，而你會因此茶飯不思，身體和心情被搞得一團糟。報復一個傷害過你的人，並不會給你帶來多大的幸福，只會讓你更加疲憊。而感謝傷害過你的人，則會讓你從內到外體會到快樂的真諦。

美國黃石公園裡的茂密樹林中，生活著森林殺手灰熊。它們會到森林旅館周圍找尋遊客扔掉的垃圾，從中覓得食物。在這裡，除了水牛和另外一種黑熊，灰熊基本上就是林中之王。但是有一天晚上，一隻灰熊卻在一隻小臭鼬面前選擇低頭。

臭鼬在灰熊的前面，後者可以不費吹灰之力就將前者碾死。但是，灰熊沒這麼做，這體現了一種生存的智慧。臭鼬個子不大，但是一旦受到威脅就會放出奇臭無比的氣味。灰熊深知這一點，沒有必要招惹麻煩而耽誤了找食。

動物尚且懂得忍耐不必要的麻煩，難道人類還為那些傷害自己的人而產生怨恨情緒嗎？既然已經被傷害，就別再揭開傷疤了，忽略曾經的不愉快，坦然面對前面的風景，才是智者所為。

有時候，外界傷害是一種砥礪，可以給人巨大的力量，讓人在逆境中迅速成長起來，發掘潛在的能力。其實，傷害就像一個引爆點，既可以引爆仇恨心理，讓你走上覆仇之路，也可以引爆你的上進心，促使你展露積極奮進的一面。

曾經傷害你的人，註定只是人生中的插曲，不必放在心上。意志堅定、內心強大的人無懼傷害，不經意間成就了奮發有為的強者。回過頭來再看看過往的人和事，心裡只存一份感懷，早已經沒有了以往的憤憤不平。

被他人傷害，剛開始會傷心，後來可能會憤怒，嚴重的時候會產生怨恨情緒。然而，心懷怨憤無助於解決眼前的事態，甚至會降低你的智商。原諒他人的無知，感謝他們給你的動力，你就是一個真正有智慧的人。

曾經走過的路，有得有失，有歡樂也有傷害，生活的真相就是在傷害中不斷成長。別仇恨那些傷害你的人，用一顆包容的心感謝他們，這不僅是成長的智慧，也是值得讚頌的人生哲學。

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