每個人都是自然的產物，都是自然的生命，應該像地球上的其他所有生命一樣，始終是平靜而安寧的。在我們出生和幼小時，本來也是平靜和安寧的。沒有成人以後這麼多情緒，也沒有長大以後這麼多情緒變化。

究竟是什麼原因，使我們變得越來越有情緒，越來越容易生起情緒？究竟是什麼原因，使我們越來越情緒化，越來越陷在各種情緒之中呢？只有把引起我們情緒，造成我們情緒變化的各種原因找出來，才能以有的放矢的方法進行對治和去除，我們也才能去除自己的情緒，獲得內心的平靜，重歸原有的天然的寧靜。

一、從小就遠離自然的生活，使我們在成長的過程中越來越遠離生命的寧靜，越來越有情緒。出生在城鎮的人，從出生一開始，幾乎一生都過著遠離自然的生活。即使出生在農村的人，過著的也不是純粹的自然生活。

不管是在農村還是在城鎮出生長大的人，其實過的都是人文化、人類化的生活。儘管我們周圍不遠處就是大自然，但那已不是純粹的自然世界。我們從沒有在真正的自然界中生活生存過，更沒有像自然界的各種生命一樣，完完全全在自然中生活著。

在遠離自然人類化的環境中生活和成長，我們不得不適應各種人文化的生活條件，不得不順從各種人文化的生活需要。所有人文化的生活條件和生活需要，不僅在不斷刺激和增加我們的慾望，也在持續不斷地打破我們生命的寧靜。

我們在人類化的環境中歲數越大，生活的時間越久，自己的各種慾望就越多，生命的寧靜就越少。生命的寧靜越少，我們就越容易被自己的各種慾望牽絆和左右。由此，我們越來越容易

生起

情緒，越來越有情緒，越來越情緒化。我們甚至已不懂自己和他人，為什麼會在不知不覺中，就會產生和爆發情緒。

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