一直喜歡美好而長久的東西，一直希望文字能治癒孤獨，如果我的文字曾感動你，請點上方的關注，一起走下去哦~

想了解更多精彩內容，快來關注無心情語

一段不健康的親密關係，

就像是溫水煮青蛙，不知不覺中改變了你原來的樣子。

曾經就有一段話，讓我的心顫抖。一個女孩說，我看到一個人，她從前自信樂觀、活潑可愛；但現在的她卻滿臉疲憊、雙目無神。我很想安慰一下她，於是我伸手碰到了鏡子。

可見一段不健康的親密關係，不但無法給人帶來勇氣和快樂，還容易摧毀一個人的自尊心，使她脫離自我，失去人生的方向和意義。

因此，如果有這

3

個跡象，那麼表明你正處在一段不健康的親密關係裡，需要學習解決的辦法。

一、你反覆質疑自己

其實一段愛情到底是不是正確的、健康的關係，其實從一個人的狀態就可以看出來了。我們總是在愛情裡，過分的強調愛與不愛，卻很少審視自己的生活狀態的改變。

很喜歡一句話：好的愛情應該是讓我們獲得了勇氣和力量，而不是花光勇氣和力量去愛。

因此，好的親密關係應該是互相傳遞正能量的。原本你只是芸芸眾生中普通的一個，因為有了對方的愛，你看到了自己的力量，自己的潛力，自己的優點和無限的可能。

而不是讓愛情變成了最難得考試卷，原本在工作和生活中都披荊斬棘的你，最後卻在愛情這張考卷前反覆地質疑自己。

對方的話總是打擊你，讓你質疑自己不夠好；對方的行為總是讓你擔心，質疑自己無法擁有愛情；對方總是打擊你的自信，總是挑你的毛病，你開始覺得自己一無是處。

那麼這不是愛情，而是強盜，是掠奪，是變相的打擊。

二、你經常向伴侶道歉

一段健康的親密關係應該是平等的，而不是需要靠一方的低自尊和委曲求全來維繫的。所以在愛情裡可以道歉，但那應該是珍惜，而不應該是挽留。

從前看過一句話說：愛情裡，聊天打字多的輸，截圖儲存的輸，經常道歉的輸。

要知道一個人真的愛你，他是不捨得你受委屈的，更不捨得你一次又一次的放下自己的自尊去向他道歉。

他一定更喜歡你樂觀自信的樣子，更希望你因為有了他，變得更快樂和幸福；而不是讓你放下自己的驕傲，低下自己的頭，去請求你的原諒。

所以，當你開始不斷的向對方道歉的時候，就要反思一下自己，到底為什麼這樣做？是因為自己真的做錯了，還是想用這種方式留著這份感情，這份感情值得你這麼做嗎？為什麼，每次道歉的都是你？

三、你說話、做事開始變得小心翼翼

有個女孩曾經寫過一段話，來說自己戀愛後的變化。她說：曾經有個女孩，她走路帶風，敢上九天攬月，敢下五洋捉鱉；後來她說話要三思而後行，連走路都不敢逆著人群。

字裡行間裡滿是辛酸。其實啊，到底什麼才是真正的愛情啊？真正的愛情不應該是把對方變成你想要的樣子，不應該是對方朝著你的光而來。

而是他喜歡你真實的樣子，也希望你做你自己；他看你滿身泥濘，會伸手去拉你；在他眼裡，你的缺點都無關緊要，而你的優點都閃閃放光。

因此，如果一段愛情沒有把你變成你想要的樣子，沒有把你變得更好。而是把你變得說話、做事都小心翼翼，開始學會察言觀色，開始疲憊的應對生活，那麼它只會消耗你的能量，讓你變得黯淡無光。

那麼當你處在這樣一段不健康的關係當中的時候，應該怎麼解決呢？這些問題的存在，不是你一個人的問題，而是兩個人的問題，應該儘量選擇兩個人一起面對和解決。

這裡推薦大家去看一本書

——《非暴力溝通》。生活中的我們對心理學瞭解很少，以至於常常詞不達意，無法正確的溝通和表達，最後把溝通變成了一種語言的暴力。

正如《非暴力溝通》這本書說的，溝通的目的是兩個人一起去解決問題，而我們平時所謂的

“溝通”是爭論對方，兩個人站在對立面上，去解決對方。

非暴力溝通正版包郵馬歇爾著冷暴力家庭婚姻心理學【翹楚書屋】

檢視

因此，健康的親密關係需要兩人的共同努力。而正確的表達自己的情緒和意願是第一步，《非暴力溝通》這本書給了我們很多這方面的好方法。

愛情也是一種關係，科學的經驗需要科學的理論支援。當你真正學會解讀對方的語言的時候，有些問題可能也就迎刃而解了。

女人戀愛成長寶典：你要活得精彩，贏得漂亮

無心情語

購買專欄

end

TAG: 愛情親密關係對方自己溝通