文|雪落無塵

一個女人，最好、最有魅力的時候，是怎樣的狀態？

是開始放下不甘，不再自我懷疑，懂得如何愛自己；是開始活出自我，不再盲目依賴，做自己生活的主人。

做到如此的女人，擁有著對婚姻、事業以及生活的絕對掌控力，才能得到歲月賜予的最好回饋，讓自己的生命，開出馥郁的花朵。

其實，真正活得高階的女人，都有“掌控力”。

01

朱丹曾經貴為主持“一姐”，她在事業上無疑是成功的。但是在婚姻上，她明顯失去了作為妻子的掌控力。

在一檔真人秀節目裡，朱丹曾說，懷孕期間孕吐嚴重，她有時食慾不振，不想吃東西，但是偶爾就想吃一些特別的。有一天她想吃餛飩，週一圍就給她做了。

這讓她十分感動，因為這是他第一次為朱丹做飯，還特地偷偷拍了週一圍在廚房的背影，作為紀念。

她以為這個故事，會讓其他嘉賓也覺得感動。卻不曾想，在旁邊的李誕一聽，卻只給了兩個字的評價：“卑微”。

這話讓朱丹十分尷尬，她還特意解釋說：“很多老婆懷孕的時候，老公哪有照顧一說，能不能著家都難說。”

認為老公待在家裡就已經是天大的優點了，這一段節目播出後，引發了很多網友的討論。

大家認為李誕說得沒錯，有些妻子為丈夫做了一輩子的飯都不當回事，丈夫給懷孕的妻子煮了一碗餛飩，很值得感動嗎？

因為網上的聲音越來越大，朱丹還特意發文反擊：“如果在愛裡面付出變成了卑微，如果對愛人的欣賞和感恩變成了卑微，是不是太悲涼了些。”

雖然話說得有一定說服力，但是接下來，週一圍發生的事件又讓朱丹打臉。

週一圍被拍到和助理喝同一杯奶茶，舉止親暱。網友認為，這一舉動對於已婚男人來說太不應該。

但朱丹的第一反應則是又發文辯解，極力說明丈夫的舉動沒有錯，而作為當事人的週一圍卻沒有迴應。

雖然說感情的事，如人飲水冷暖自知，但是很明顯，朱丹在這段婚姻裡的地位，還是在弱勢了。

好的婚姻是水到渠成，像一座對等的天秤，不需要卑躬屈膝就能求來的東西。

但是失去掌控力下的婚姻岌岌可危，總有一天會面臨崩塌的下場。

02

感情裡，女人真正的可悲，不是付出太多，也不是愛錯人，而是失去掌控力。

失去掌控力，忘記自己才是生活的主角。習慣性去考慮他人，就總是會反省自己，總覺得是自己做得不夠好，然後越來越自卑。

失去掌控力也就失去自信，就像一顆原來耀眼的珍珠，慢慢被風沙遮住了光芒。

朋友桃子就是一個典型，她的戀愛，永遠像一個勤懇付出的老媽子，在伺候兒子。

最開始也都甜甜蜜蜜，但是逐漸她討好的樣子，會被男方加以利用，就越發提出更多要求的同時，還對桃子冷淡，挑剔。

在這些指責和批判面前，桃子還經常會反省是不是自己哪裡不夠好。

在聽了桃子的故事後，我們所有朋友都在勸桃子，你沒有任何問題。

因為愛情是兩個人的互動，如果只有一方在努力討好，這絕對不是愛情。

但是，聽過很多大道理，卻仍過不好這一生。

失去掌控力，不是一朝一夕就能找回來的，沒有魄力的女人，就算是知道了答案也不敢去做。

桃子給我們的反饋永遠是：

“我就是這樣的人，就算分手了下一個也是這樣，甚至更差怎麼辦？”

“我真的好，對方是不會這麼對我的，一定是我有問題。”

這些反應裡藏著一個極其可怕的潛意識——習得性無助。

科學家曾經做過一個名叫“電擊狗”的實驗，他們把狗狗分為兩組分別接受電擊，但是一組配有出逃的開關 一組卻沒有。

最初，狗狗們都會瘋狂掙扎，有開關的那組都會學著逃脫。而沒有的那組，發現無能為力後，就放棄了掙扎。

最後，把它們都放到有開關的空間裡，後者那組狗面對有逃脫的可能，卻喪失了尋找開關的希望，連試都不去試一下。

這也就是很著名的“習得性無助心理”，擁有這類心理的人，已經完全喪失了對生活的掌控力。

就算當上帝給他們開了一道門，他們卻畫地為牢，把所有門反鎖了，把自己囚禁其中。

她們聽到了太多外界的聲音，卻唯獨忘了傾聽自己內心的聲音。

03

如果人生失去掌控力，猶如脫韁的野馬，這種失控會逐漸把女人帶入深淵。

失去掌控力，就意味著不是你在過生活，而是變成了生活在操控你。

只有擁有掌控力的女人，才能真正駕馭生活，活得風生水起。

著名心理學家傑克·霍吉曾說：“性格決定命運。”

如果一直在婚姻或者情感關係中處於弱勢，那又該怎麼一點點完成蛻變呢？

首先，必須直面自己最真實的感受。

畢竟，誰都不可能比自己更瞭解自己。失去掌控力的人，往往會選擇壓抑自己的情緒，所以第一步必須直面情緒。

情緒沒有好壞之分，有憤怒或者難過都是正常的，不要壓抑，要適當發洩。然後再去分析這些情緒到底為何而來，自己真正在意的究竟是什麼。

紀伯倫曾說：“一個人有兩個我，一個在黑暗裡醒著，一個在光明中睡著。”

有時候，我們太過關注外部世界，卻忽略了自己的內心需求。往往是在負面極端的情緒中你才會發現，你真正渴望的是什麼。

聚焦自己，才會發掘自己身上蘊藏著的無限力量。

其次，就是要保持一顆清醒的心，肯定自我價值，樹立個人信心。

學會跳脫出感情之外，看看廣闊的世界，努力提升自己和培養興趣愛好，當你的腦子被這些正能量填滿的時候，也就沒空再懷疑自己。

有一顆清醒的心，走一條自己的路。

即便少了一些被保護的後盾，卻多了自己對人生的掌控力。擁有掌控力的女人如水，看似柔弱無物，卻能阻擋來自生活的所有圍堤。

作者：雪落無塵，作家，情感諮詢師。遇到任何情感困擾，都可以發私信給我，我會幫你分析，幫你解決。

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