老人都說耳大是福氣，古代描寫有福之人，總忘不了用一個詞形容：“雙耳垂肩”。古人認為耳朵越大的人，福氣越多。那你知道這福氣是什麼嗎？其實身體好就是福，而且這種說法也是有一定的科學性——“腎開竅於耳”，耳朵長得好，說明腎精充足，同時“腎主骨生髓通於腦”，腎精充足，意味著人又健康又聰明，體力智力雙全，當然是有福之人咯！

耳朵與氣血

在我們的器官裡，耳朵雖小，卻聯絡經絡、臟腑與神經，因此，耳朵被譽為人體自帶的“養生丹”。《靈樞·口問》曰：耳者，宗脈之所聚也。《靈樞·邪氣臟腑病形》曰：十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅……其彆氣走於耳而為聽。《類經》曰：手足三陰三陽之脈皆入耳中。可見，耳朵與十二經脈的關係卻極為密切，是諸經透過、終止、會合的場所，“一身之氣貫於耳”的說法就是這麼來的！根據中醫“生物全息理論”，耳朵是人體各臟腑組織器官的縮影，人身上的所有器官（心、肝、脾、肺、腎、膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦）都能在耳朵上找到相對應的反應點。

比如，中醫認為，腎開竅於耳、心寄竅於耳、脾主升清以充養耳、肝膽之氣影響耳，認為耳尖（耳朵最上端）代表心、耳廓代表脾、耳皮肉代表肺、耳背代表肝、耳垂代表腎。所以，臟腑組織有病必然反映於耳，經常刺激雙耳，也能調整相應臟腑的功能。

耳朵透過經脈與臟腑相通，人體任何部位發生病變，耳朵的相應部位都會出現“陽性反應點”，如壓痛、變形、變色、水皰、結節、丘疹、脫屑等。反之，如果我們經常刺激耳朵，也能促進耳部的血液迴圈，進而通暢全身氣血，調整相應臟腑的功能。因此，可以說，耳朵是通暢全身氣血的“開關”。

按摩耳朵，啟動氣血開關

每當身體出問題時，耳朵上相應部位就會出現反應點，比如，你的耳朵如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足，而暗淡、無光澤則代表氣血下降。既然我們的耳朵是暢通氣血的“開關”，那麼，每天拿出三五分鐘的時間來揉揉耳朵，拉拉耳朵，刺激耳部的穴位，對促使氣血執行是有很大的好處的。

01鳴天鼓：雙手手掌分別緊貼於耳部，掌心將耳蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯叩擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴處，耳中“咚咚”鳴響，如擊鼓聲。-該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，對於耳鳴、眩暈、失眠和頭痛等病症有良好的療效。-

02掃外耳：以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，強腎健身。

03拔雙耳：兩食指伸直，分別插入兩耳孔，旋轉180度。反覆3次後，立即拔出，耳中“叭叭”鳴響。一般拔3～6次。此法可促使聽覺靈敏，並有健腦之功。

04摩耳輪：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

05摩全耳：雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反覆按摩背面，反覆按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

06摩耳廓：以掌心前後摩擦耳廓正反面10餘次，這樣可以對全身起到保健作用，能疏通經絡、振奮臟腑。然後，用拇、食指上下摩擦耳輪部10餘次，對於緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。

透過對具體部位的按摩，有針對性地預防某些疾病

以拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病症；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等；以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、清腦、明目；以中指插入耳孔，指腹向前按壓摩擦生熱，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。

以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次，有溫補氣血、臟腑及健身的效果。-

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