1。養胃降火才是去除口臭的正確方式

說起胃熱上火，可能大家都想到多喝水，的確是一個好方法，它可以促進身體的排毒，還能夠沖刷牙齒當中的汙垢，但是如果能在水中加入這幾種養胃降火的食材就可以事半功倍。

①人參茯苓雞內金

取材：人參5克，茯苓5克，雞內金5克，山藥5克，砂仁5克，赤小豆5克，佛手5克，雪蓮5克，薏仁5克，蓮子5克，薄荷5克，金銀花5克，將藥材洗淨晾乾，研磨成粉末喝水的時候加入，或者也可配成多味清口片來吃。人參、茯苓、雞內金可以補中健胃，還能夠化解積食所引起的上火反應，排出毒素。

②藥理作用

山藥，砂仁，佛手是優質輔料，可以調理胃熱，緩解便秘是天然的益氣的食材。而薄荷，金銀花，蓮子可以消炎呈涼性，達到降胃火的作用，可以緩解胃熱上火所引起的口臭現象，每天隨身攜帶嚼幾片，隨時隨地讓口氣清新，身體更加輕鬆。

2。配合穴位按摩 ，雙管齊下

①內庭穴

在喝茶調理的同時也可以按摩穴位，從中醫的角度上來講，胃上火引起的口臭可以按摩內庭穴，內庭穴在腳背的第兒個骨頭間有凹陷的地方，用大拇指的指腹按揉內庭穴，每次按摩兩分鐘，力道慢慢的加重，感覺到穴位有酸脹感的時候即可。

②大陵穴

其次大陵穴在手掌和手臂的交界處，在彎曲手腕時就會出現一條中央的橫紋比較明顯，大拇指彎曲，用指尖或者是指甲尖掐這個穴位，以順時針的按摩，此穴位稱為天然的口氣清新劑，能夠清火降火，祛除胃熱，清新口氣。

③按摩時間

在按摩的時候需要掌握好時間，要知道每天早上6：00到7：00這段時間是人們剛剛起床的時間，也是口臭最嚴重的時間同時，這個時間點的胃經也是最為旺盛的，胃火表現的就加明顯，所以在6：00開始按摩穴位可以明顯的增加胃腸道的功能，按摩之後在上下的擺動腳趾頭也有有助排出毒素，當身體的毒素排出去之後，身體輕鬆，口臭自然而然也就一掃光。

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