在很多年輕父母的家庭中，由於年輕父母要外出上班，無人照顧孩子，父母都會請老人來幫忙照看孩子。家裡有老人操持，的確給年輕父母省了很多麻煩，但是三代同堂也會出現很多矛盾。

最近，一位寶爸給女兒衝奶粉，女兒喝了兩口就吐出來，寶爸見這個情況以為孩子生病了。一旁的奶奶連忙解釋道，孩子的奶粉都是她泡的，她知道孩子的口味。果然，在奶奶拿著奶瓶過來之後，女兒喝得津津有味。

寶爸看了非常疑惑，明明是同樣的奶粉，為什麼女兒不喝自己的泡的奶粉，於是抱著猜測的想法，寶爸嚐了一口奶粉，發現裡面竟然摻了糖，這讓寶爸非常氣憤，寶寶還這麼小還不能吃糖，怎麼可以直接往裡放糖呢。礙著母親的面子，寶爸也不好大聲斥責，婉轉地表達了希望母親回鄉下養身體，照顧孩子的事情她可以不用操心。

其實，很多老人在帶孩子的過程中都沒有那麼多講究，但是年輕父母也有自己一套的育兒方式，當二者互相對立時，就會產生矛盾。很多家庭矛盾就是觀念不同引發的，雖然都是為了孩子好，可是還會存在歧點。

寶爸生氣的原因是奶奶給孩子餵了糖，可為什麼孩子的食物不能高糖高鹽呢？

高糖的食物不僅含有較高的熱量，讓孩子發胖，還會抑制孩子的身高發育。同時，愛吃糖的孩子還容易得蛀牙，危害口腔健康。高鹽的食物會讓孩子的口腔水分急劇流失，大量攝入鹽分會讓孩子變得口乾舌燥，同時也會影響孩子的骨骼，身高也會受到影響。

最好的辦法就是在儘量讓孩子不要吃高糖高鹽的食物或是小零食，小零食中就會含有較高的鹽分，要讓孩子養成良好的體質，控制孩子的零食。

然而現在很多孩子不健康都是吃了很多垃圾食品，垃圾食品中有很多不健康的物質，攝入了高糖高鹽。所以家長應該在孩子的飲食上引起重視，遠離不健康的食物。

除了高糖高鹽的食物之外，孩子的飲食還要注意什麼呢？

1、均衡搭配飲食

現在的孩子都會有挑食的壞習慣，所以很多孩子都是胖乎乎，圓嘟嘟的。其次，在飯桌上，有的孩子只吃自己的菜，蔬菜一口都不吃，其實這是最不健康的。

只有每天攝入均衡的飲食，孩子的身體才能健康發育。每天都要吃肉類、蛋白質、蔬菜、雜糧，飯後還可以吃一些水果，便於更好地消化食物。

2、準點吃飯

從吃飯的規律可以看出一個人的生活作息，很多孩子喜歡吃了這頓沒下頓，還有的孩子喜歡一天除了正餐以外的時間都在吃零食，這些都是不健康的飲食習慣。家長要及時督促孩子準點吃飯，不能拖拉，吃飯的時間應該是在吃飯，而且要保證一日三餐的分量，才能保證一天的精力。

3、禁止吃醃製食物

孩子在小的時候，除了高糖和高鹽，最好不要吃醃製的食物，醃製的食物含有很高的鹽分，同時因為在醃製過程中，很多物質發生了化學反應，可能會產生一些致癌物，所以孩子最好不要吃醃製食物。

孩子的健康是父母關心的頭等大事，飲食方面更是尤為重要。只有孩子吃得好，才能長得好。所以，不論是父母還是老人，都要以科學的態度對待孩子的健康。即使在育兒上很多理念都不相同，但是透過溝通交流達成一致，一定可以找到最好的方式育兒，讓孩子健康長大成人。

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