2015年，香港人平均壽命世界第一、趕超日本，根據當年的統計資料，2015年香港人均預期壽命83。74歲，其中男性80。91歲，女性86。58歲，無論男女都名列世界第一。當時的日本人均預期壽命83。31歲，其中男性80歲，女性86。49歲。

2016年，日本再次躋身榜首，世界衛生統計顯示，2016年日本人均預期壽命83。7歲，其中男性80。5歲，女性86。8歲。其實在2014年的時候，日本女性的人均預期壽命86。8歲，已經連續三年居世界第一，而男性的人均預期壽命則是80。5歲，居世界第三。

這裡解釋一下“人均預期壽命”，它和人的實際壽命不同，是以當前死亡率為基礎作計算，估計出來從出生開始如果不發生意外可以活到的年齡。

相信大家都早已發現了，貌似這麼多年以來，無論在哪個國家、地區，男性普遍沒有女性長壽，就連那些長壽村裡的百歲老人，也都是女性居多。在大眾的印象當中，女性確實比男性更細心、更懂得養生，但是男性的社會形象明明一直是比較堅強、富有活力的，為什麼反而不容易長壽呢？

影響壽命長短的因素多種多樣，更是因人而異，不同的人、不同的體質以及不同的生活習慣都對壽命有著不同的影響，男性和女性本來在生理結構上就有很大的差別，這也就導致了男性在日常生活中需要注意的細節也和女性各不相同。比如，雄激素賦予了男性更多的鬍鬚毛髮、更突出的喉結、更少的脂肪、更發達的肌肉以及更強健的心血管系統等一切區別於女性的地方，就第一點來說，就有研究顯示，男性刮鬍子的方式可能與男性的壽命有著一定的關係。

刮鬍子的時間不對，容易埋下安全隱患

刮鬍子是常見的脫毛方法之一，主要就是包括男士們使用的剃鬚刀或專用刮毛器，簡單快捷，不過只能僅僅刮除毛幹部分，3天后就會捲土重來，所以男性的剃鬚刀一般都會隨身攜帶，隔三差五就要刮一次鬍子。絕大多數男性自從青春期開始刮鬍子以來，可能都經歷過不小心刮破面板的情況，一般情況下不會帶來什麼嚴重的後果，但是如果發生在洗澡或運動前後，就需要注意一下了。

先說洗澡，除了夏天，大部分人正常洗的都是熱水澡，而熱水澡會導致我們體溫升高、心率增快、血管擴張、血壓下降以及血液迴圈加快，我們的面板作為肢體末端，也是人體最大的器官，皮下遍佈著無數根大大小小的血管，如果不慎把面板刮破，外界細菌等有害物質則會快速透過面板上擴張的毛孔和新鮮創面，從而造成身體的內部感染。

再說運動，一方面，運動同樣會帶來以上洗熱水澡時發生的一系列生理變化，另一方面，我們在運動時難免會出汗，且不談運動過程中空氣中的有害微生物可能會侵入面板上的傷口，汗水更容易將傷口浸溼，而潮溼的環境則是細菌快速生長繁殖的有利條件，所以，我們一般不建議男性在洗澡和運動前後刮鬍子。

現實生活中，愛乾淨似乎一向都是女性的專利，但其實男性在實際生活中接觸到的灰塵、細菌等有害物質可能要比女性多得多，本來很多肉眼看不見的東西我們就很難阻擋，再加上男性的粗心大意、不予重視，身體也就於無形當中慢慢受損，自然也就影響到了壽命。因此，希望廣大男性朋友儘早“精緻”起來，活得稍微講究一點兒，對自己和家人都好。

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