當我第一次聽說跪舔這個詞的時候，覺得這個詞很形象，畫面感十足，幾乎不用解釋就知道這是一種什麼樣的追求姿態。

難道伴侶之間就沒有真正的對對方好嗎？答案當然是有的，今天咱們就一起來區分真正的對別人好和跪舔之間的區別。

一、跪舔者的心態

“我的世界只有你，你就是我生活的全部意義。”當我們有這樣的心態時，就要注意了，因為在這段關係裡面，我們把對方當作了神，男神或者女神。

對於高高在上的神，我們只有一種心態，那就是不敢直視而又十分虔誠地滿足TA的所有要求。

為什麼會把TA當成神？因為TA帥，因為TA美，因為我把她想象得很完美。但實際上對方是不是真的那麼好呢？當然不是，這個世界上沒有神，也沒有完美的人。

那麼，一個人為什麼要跪舔別人呢？有什麼好處呢？好處有兩個：

1）透過外界確立自身價值

跪舔者往往都不能肯定自身價值，需要透過和一個自己想象中完美的人在一起，或者得到對方的認可，以此來證明自己是高價值的。

所以，你開心，就證明我做對了，你不開心，就證明我做錯了，接下來我就需要絞盡腦汁地想辦法讓你開心，以此來找到“我是對的”的感覺。

所以小王的目的很明確，就是要透過征服麗麗，讓麗麗開心來證明自己是有價值的、是對的。所以你會發現，跪舔者不是真的對你好，只是在利用你來建立他們的自尊。

但代價就是，越想得到，就越卑微，即使征服了對方，也只是感覺上的滿足，但實際卻沒有任何改變，自己還是那個自己，遇到困難的時候還是一樣的不自信。

2）從受害者變成迫害者

心理學家卡普曼博士，在研究人際心理的時候，發現人會分別扮演受害者、迫害者和拯救者三種角色。

跪舔的人往往會向外展示出自己是“受害者”的表現，“你看她這麼任性，我依然寵著她，即便大家都認為她錯了，我依然主動道歉呢”。

所以，當你不想要這段關係的時候，大眾都會站在跪舔者那邊，替TA伸張正義，然後討伐你，“TA這麼好，你是身在福中不知福，你要珍惜TA，你在這段關係裡面是幸福的，你怎麼可以不開心，你怎麼可以生氣，你怎麼可以不喜歡TA，你怎麼可以喜歡那個‘渣渣’？”。

跪舔者在不知不覺中站在了道德的至高點，你還敢不喜歡TA？你的良心都會受到譴責，這是他們營造出來的優勢。

花開兩朵，各表一枝，我們再看享受者這邊。

二、享受者的好處與代價

你會發現，這一點享受者和跪舔者是一樣的。

享受者也同樣不確定自身價值，尤其在對方跪舔的初期，會透過提出各種各樣不合理的要求來滿足自身的特權感。同時，還有可能會在周圍人面前炫耀，來顯示自己是多麼的優秀。

但代價就是，當我們以這種方式展示自己的價值時，就會在不知不覺中陷入到對方過分索取的泥潭裡，你不能不開心，不能難過，不能隨心所欲，一切都要以顧及對方的自尊為前提，你只有開心了，原諒了，對方才不會揪著你不放。時間長了，你會越來越痛苦。

2）心理補償

假如我們渴望能成為享受者，往往是因為在過去的感情中做過“受害者”，並且感到羞辱，所以想懲罰那個跪舔的自己，於是在剛成為享受者的時候會非常滿足和興奮，充滿了優越感。

但是隨著關係的深入，慢慢的會從對方身上看到越來越多自己的影子，那個卑微的自己，那個毫無尊嚴的自己，然後就會產生厭惡的感覺。

這個時候，一般會有兩種心態，一種是想改造對方，充滿不耐煩地要求對方不能做這個，不能做那個；另一種是想遠離對方，比如分手，拉黑，能夠這輩子都不見面最好。

其實本質上都是不想再看到那個曾經的自己，一看到對方做了類似曾經自己做過的事，就會感到特別羞辱。

看到這裡，想必大家也能夠清楚地瞭解跪舔者和享受者的心理狀態，並且知道這兩種心態都不利於維持長期穩定的親密關係。

三、怎麼樣才是真正對你好？

首先，真正的對你好一定是出於自願的，出發點不是因為我想得到你，害怕失去你，所以想對你好，而是因為我喜歡你，你也需要我，所以想支援你，給你一些幫助。

其次，兩個人的關係是相互平等的。這需要在一個安全的環境裡才能做到，只有你不威脅我要對你好，我也不害怕你會離開我的情況下，關係才能平等。

同時，只有在安全的環境下，我們才能讓自己的視野變得更加的開闊，從而看到對方的需求，而不會僅僅只看到自己的焦慮。

因為我很快樂，所以想帶著你一起快樂，而不是裝著快樂的樣子哄你開心。隱忍和委屈遲早有一天是會爆發的，而爆發的那一刻就是狂風暴雨。

最後給大家一個親密關係相處的建議：當你選擇和TA在一起，就要相信TA之所以跟你在一起，之所以對你好，是因為TA喜歡你，覺得你值得。

所以，你不用擔心自己做的不夠好，會辜負了TA，你只需要用心地對待這段關係，多觀察對方需要什麼，你能夠給到什麼支援對方就足夠了，沒有必要成為TA想象中的那個樣子。

最後祝願所有的伴侶都可以在關係中做自己！

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