如今的生活越來越好了，有胃病的人數量也逐年增加。很多人會歸咎於吃的太好了，其實很多的頑固性胃病，都是由幽門桿菌引發的。而且現在的感染率不算低，城市裡的感染量已經到了50%。也就是說兩個人中就有一個感染者，這個比例在農村還要高一些。搞清楚一些問題，大家才會更加放心。

感染幽門桿菌的渠道是什麼？

1、糞口傳播

一般情況下如果一家人裡有一個人感染，那麼基本上全家人都有。這是因為國人吃飯的習慣是一家人一起，而且有互相夾菜的喜歡，這已經成了很普遍的傳播原因。

2、飲食不規律

吃東西的時間不固定，尤其上班族忙起來一天可能支援一頓飯。看似這個幽門桿菌無關的習慣，卻是容易讓免疫力下降，稍不注意就會被感染。

3、大魚大肉飲食油膩

不正確的飲食習慣對於消化系統本就有害，另外過於油膩的飲食習慣，也會造成腸道菌群失衡，從而加速幽門桿菌的生長。

那麼既然已經知道了感染的原因，那麼大家日長生活中就要養成良好的習慣，這樣有助於幽門桿菌的防治。

1、注意衛生分餐制

勤洗手分餐制，都是能夠降低感染的好習慣。同時也要適應使用公筷，餐具也要定期消毒，儘可能的避免感染。

2、多吃蔬菜和水果

為了能讓讓胃腸道內的菌群保持平衡，那麼在飲食上要多吃蔬菜水果，菌群平衡也能夠有效預防感染。

3、治胃先滅菌，1劑中藥方，胃痛胃脹全消失

佛手（也叫作香櫞）、丁香、沙棘、砂仁、麥芽、山藥、茯苓，橘皮、羅漢果、萊菔子，它們都是養胃的藥材，每天取適量合成香櫞十珍茶，用開水沖泡來喝，能夠有效的防治幽門桿菌。這個方子主要作用就是消炎、抗菌、抑制細菌的生長。同時也有修復胃黏膜保護腸胃的作用，同時對消化不良、沒有食慾和營養不良等症狀都有調理作用。尤其適合上班組經常飲用，健脾和胃、消食健胃的效果也非常明顯。

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