很多人都知道吸菸的危害，但是仍然有很多的人都加入了吸菸的行列當中，而且吸菸人群逐漸的趨向於年輕化，現在有很多的小孩子也養上了吸菸的壞習慣。

因為一些孩子可能是受到了環境的影響，或者是自身父母的言傳身教，如果家裡有孩子的話，那麼身為家長儘量不要當著孩子的面吸菸，也不要讓家庭當中存在和營造出二手菸的環境。如果經常在孩子面前吸菸的話，那麼就很可能會讓自己的孩子對香菸產生好奇的心理，雖然說現在有很多的人都加入到了吸菸的行列當中，但是對於孩子吸菸這件事情卻並不贊同，而且吸菸對身體的傷害也是非常大的。如果不想讓身體受到一定損傷，那麼戒菸才是最佳的選擇。

對於我們人體來說戒菸也是有最佳年齡的，如果現在你正好在吸菸的話，希望你能夠在這個年齡段之前儘快的戒菸成功，或許能夠有望恢復到之前的狀態。

大家也都知道，吸菸受到傷害最大的莫過於我們的肺部了，吸菸會導致肺裡面的煙毒不斷的增加，而且肺也會越來越黑，時間一長也會影響到正常的肺部功能，從而誘發一系列的肺部疾病，那麼我們人體最佳的戒菸年齡是多少歲呢？

若你還在吸菸，儘量在這個年齡段前戒菸，肺功能或能有望恢復

這個最佳的年齡就是35歲，因為我們人體各個器官都有一定的自我修復和淨化的能力，我們的肺也是一樣的，在年輕的時候肺部的刺激能力是比較強的，能夠更好的清除肺部當中的毒素和垃圾，讓我們的肺保持乾淨的狀態，對於那些吸菸的人群來說，越來越多的煙毒也會在我們的肺裡面堆積，導致肺部的自淨能力逐漸的降低，對於肺部的傷害也會逐漸的加速。

我們的肺部功能在35歲之前都是比較旺盛的，能夠有效地提升肺部的自我修復能力，但是過了35歲之後，肺部的自淨能力也會逐漸的下降，肺部的功能自然也會逐漸降低，你想要戒菸的話，那麼儘量控制在35歲之前，我們的肺部功能才可能恢復到原先的狀態。

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