肝臟對人體有多重要，《讀醫隨筆》裡講過：‘’醫者善於調肝，乃善治百病。‘’它對身體內五臟六腑的機體能否執行有很大的影響，‘’八髒歸肝‘’就是對肝功能的完美概括，可以將肝臟表示為‘’零件‘’。

生活中的零件經過使用會有不同程度的磨損，磨損嚴重會被替換掉。肝臟這個‘’零件‘’也會被磨損，但它不可以和真的零件不一樣，不能隨意替換。因此平時要格外小心，養護肝臟，那麼肝不好會有哪些表現呢？

肝臟健康要重視

身體兩處‘’發癢‘’，極可能是肝病的表現！

第一處：面板

被蚊蟲叮咬或者對什麼東西過敏的時候會出現面板癢的不能行，但很少有人知道，肝臟被損害也會出現面板瘙癢的表現。

肝臟被損害後會造成肝功能失常，無法正常代謝膽紅素，體內的膽紅素含量過高會引發高膽紅素血癥，外部的表現就為面板瘙癢。

當面板瘙癢好幾天無法緩解時就要及時到醫院檢查肝功能，避免肝出現病變出現悔意。

面板瘙癢

第二處：眼睛

中醫講；‘’肝主目‘’，平時我們透過眼睛的變化就可以判斷肝臟是否健康。

平時健康人群的眼睛看起來是水潤且透徹的，沒有不舒服的感覺，在長期盯看電子螢幕或者書籍的時候可能會出現乾澀的情況，滴點眼藥水就可以緩解。

但出現長期眼睛幹癢，滴藥水無法緩解的時候，需要警惕是肝臟出現異常了。

眼睛由肝血滋養，當肝臟受損病變後，肝經有熱會出現肝血不足，無法給眼睛足夠的血液滋養，眼睛就會有明顯的幹癢情況。

眼睛幹癢

當眼睛出現了上述的問題，要及時就醫，切勿當成一件小事對待。

提示：這2種食物會使肝臟嚴重受損，切莫再貪嘴

第1種：油炸食品

油炸類的食品一直深受人們的喜歡，雖然好吃但卻忽視了，食物經過油炸之後，裡面含有大量的油脂。

食用之後體內的膽固醇含量會上升，長期如此，體內的脂肪含量會過高，給肝臟帶來過多的負擔。當肝臟內的脂肪含量過高，會引起脂肪肝。

油炸食物容易引起脂肪肝

第2種：酒類飲品

每個喝酒的人都知道‘’喝酒傷身‘’，卻不知道首當其衝的就是肝，你沒喝一次酒就會對肝臟造成一次小的傷害，積少成多，肝臟就會發生病變。

酒精由肝臟代謝，在代謝的過程中會形成乙醛，對肝細胞有攻擊性。喝酒次數越多，身體裡乙醛的含量就越多，會導致肝細胞大面積的壞死、肝組織病變。久而久之就會出現酒精肝、肝硬化等肝病。

過度飲酒很傷肝

真正的養肝‘’小能手‘’公佈了，每天喝，預防肝病‘’上門‘’

提到養肝很多人首先想到的就大蒜和動物肝臟，大蒜還好點有解毒的作用，可以幫助肝臟排毒，雖然效果微弱。

動物肝臟非但不養肝對肝臟還有損傷，動物內臟和人體肝臟一樣解毒的器官，它內含有大量膽固醇，易被人體攝取，進入人體會給肝臟帶來不必要的工作。

養肝茶的效果就非常好，推薦九綠康青幹，由7種中草藥（決明子、蒲公英、菊花、牛蒡根、菊苣、白茅根、枸杞）合理組成，效果遠比單一的大蒜好的多，是中醫養肝的最佳首選。

菊苣、枸杞等泡茶有養護肝臟功效

菊苣：加快體內自由基的滅活，減輕肝細胞的損傷，延緩衰老。枸杞：清肝明目，幫助消化代謝，加快脂肪的排洩，預防肝臟疾病。決明子：清肝潤腸，洩肝膽鬱火，疏散風熱。菊花：性寒，養肝明目，散風熱的功效，緩解虛火旺盛。白茅根：行氣通血，降火除燥，緩解肝火旺盛對身體的傷害。【幾種材料精確配比，每日飲用，養出健康好身體，點選下方獲取同款茶包】

小提示：早睡對肝好

早睡對肝臟養護很有益處

每天要保證足夠的睡眠，肝臟晚上11點後要進行自我修復，如果經常不睡肝臟就不能很好的修復。而且沒有足夠的睡眠會使抵抗力下降，身體易生病，第二天也會沒有足夠的精神上班，所以每天保證足夠的睡眠時間很重要。

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