懷孕是一件讓人激動的事情，意味著不久的將來，家裡會多一位新成員，會讓這個家更加幸福，更加快樂。

孕媽媽懷孕後，需要小心一點，特別是肚子凸顯出來之後，更要格外當心，這麼做既保護了孩子，也是保護了自己。

上廁所是每個人每天都要做的事情，但是孕媽媽上廁所就不同了，需要謹慎一些，如果不當心，可能會讓胎寶難受，甚至會出現一些讓人難以接受的事情。

孕早期時，胎兒還非常小，上廁所和平常一樣，沒有太大的區別，等到孕肚越來越大後，上廁所會擠壓到肚子，讓胎兒感覺到不舒服。

上廁所的時間太長，會導致血液不流通，出現腿腳麻木、頭暈等問題，所以，懷孕時上廁所，孕媽媽牢記“3不要”，胎兒在孕肚裡才不會難受！

1）上廁所的時間不要太長

很多人上廁所有一個習慣，一邊看手機一邊蹲廁所，其實這麼做很不好，會大大延長上廁所的時間，不利於身體健康，普通人尚不能這麼做，何況是孕婦？

所以上廁所時，手上不要拿東西，快速解決大小便。

2）儘量不要蹲便

當肚子變大後，長時間蹲著的話，肚子上的擠壓力會增大，胎兒會感覺很不舒服，而且蹲時間長了，孕媽媽的雙腳會發麻，頭腦昏昏沉沉，站立時會感覺不聽使喚，容易出現危險。

所以上廁所時，儘量坐便，家裡有條件最好，沒有的話，可以買那種臨時坐的凳子，實在不願意添置這些，那就要在上廁所時，時不時站起來歇一會兒，避免長時間蹲著，另外廁所周圍要有可以扶的固定物，起來時，慢慢地不要太著急。

3）儘量不要憋太久，也儘量不去公共廁所

如果有感覺的話，一定要去廁所，不要習慣性憋著，這麼做對胎兒不好。

如果出門在外，儘量不去公共廁所，如果實在等不及了，就去好一點的地方解決，遇到公共廁所內有積水，或者設施不完善的情況時，要注意一下，別發生危險了。

做好這3點不要，胎兒才不會感覺難受，孕媽媽要記住，別做錯了。

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