根據世界衛生組織的統計，每年世界上有數百萬人因長期大量吸菸而患肺癌。肺癌作為常見的癌症，其危害程度很高，而且很容易帶來各種身體損害。肺癌如果不及時治療，很容易導致腫瘤進一步惡化、轉移擴散等症狀，嚴重威脅生命。因此，平時需要養成健康的習慣，從戒菸開始。不過，也有傳言說，一旦人們戒菸，就會出現各種不良症狀。那麼事實是什麼呢？

人一旦戒菸，就會得各種大病，這真的嗎？

可以想象，戒菸後有各種嚴重疾病是無稽之談。眾所周知，吸菸本身對人體健康有害，而且吸菸會上癮，稱為菸草依賴。如果長期大量吸菸，可能導致重大疾病，如常見肺癌、肺結核、肺氣腫等都與長期大量吸菸有關。

一般來說，如果人們及時戒菸，肺損傷會減輕，從而可以有效避免肺癌的發生。戒菸後，人們往往會有各種不適反應，但一段時間後就會好轉。很多人已經形成了對菸草的依賴，突然戒菸會感到口腔不適，甚至出現頭暈、乏力、食慾不振等情況。事實上，這是心理影響和對香菸的依賴造成的，只有經過一段時間才能改善。另外，戒菸後，身體各項功能都會得到改善，身體也會逐漸恢復健康。

戒菸有什麼好處？

1。增加食慾

經常大量吸菸不僅會降低食慾，還會使人的味蕾變得遲鈍。菸草中的有害物質會長期刺激人的味蕾，容易影響人的味覺，降低食慾。如果能及時戒菸，味蕾功能會得到恢復，吃到美味的食物，食慾也會得到改善。你可以補充足夠的營養來促進你的健康。

2。改善肺功能

吸菸有害健康。如果長期大量吸菸，菸草中的焦油、尼古丁等物質容易損傷肺纖毛，降低肺功能，並可能引起咳嗽、肺氣腫等症狀。如果能及時戒菸，減輕肺損傷程度，並慢慢恢復正常的肺功能，就不容易發生肺部疾病。

3、記憶力提高

據研究，長期大量吸菸的人記憶能力會下降，主要是菸草在燃燒過程中會釋放出一氧化碳。一氧化碳攝入過量的情況下，容易血液中氧氣的含量，進而導致大腦缺氧而降低記憶能力。如果可以及時戒菸，大腦供氧充足，人的記憶能力也會提高。

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