血管雖然很容易被大家忽視，但是不可否認的是血管是我們身體當中非常重要的一部分，只有血管健康了，我們的身體各項器官才能夠得到充分的養分滋養，才能夠維持健康。

但是如果說血管出現了問題，或者是血液比較濃稠，時間長了之後，也會產生血栓的危險。

為什麼血液會濃稠、血管會堵塞？主要和飲食、生活習慣有關，特別是形成高血脂後，離血栓就更近了一步。

【3個生活習慣是血栓的“幫兇”，若你常做，別怪血管堵】

1、久坐

長時間坐著不動可減弱高密度脂蛋白清除動脈斑塊能力，增加患上血栓風險。另外長時間坐著可減慢全身血液迴圈，脂肪酸在血管沉積，會堵塞心臟血管，從而引起大腦供血不足，大腦得不到充足氧氣和營養供應，最終對大腦帶來不可逆的傷害。

2、熬夜

大部分年輕人有熬夜的壞習慣，但這樣會縮短睡眠時間。總是熬夜會讓人們過度緊張，緊繃的神經不能得到放鬆，使得血管異常收縮，從而升高血壓。另外也會導致血液黏稠，易引起血栓。

3、貪吃

血液中堆積太多垃圾是引起血栓生成的原因之一，這跟飲食有關。總是暴飲暴食、吃太多動物內臟、蛋糕、油炸和燻烤食物等會使得太多膽固醇、油脂和脂肪進入體內，升高血液粘稠度，導致血栓生成。

【天然“溶栓劑”被發現，不是木耳，降血脂、通血管】

天然“溶栓”——納豆+紅曲

納豆是大豆經過納豆芽孢桿菌發酵而成，其中的納豆激酶能夠有效清除人體血液內的血栓甲，且研究表明納豆可降膽固醇和甘油三酯，因此納豆具有溶解血栓、降血壓、降血脂等功能。

雖然納豆激酶降血脂強度不如他汀類藥物，但是與他汀類藥物相比，納豆激酶幾乎無不良反應，不會對入體造成損傷，還可以降低血液粘度，改善血液流變學指標。

如想綜合提高疏通血管的作用，納豆配1物是降血脂的妙方，同樣都是耐受性好，無不良反應。

這1物就是紅曲，它本身是一味中藥，還有“天然他汀”之稱，它含有的某些物質與洛伐他汀所含活性成分一致，因此紅曲可降低低密度膽固醇和總膽固醇，是降脂好物。

血脂下降，意味著血管內脂質沉積減少，血管垃圾也慢慢清除，自然血管通暢，血栓的風險就也隨之下降了。

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