現在的人，尤其是三四十歲的人，面臨的壓力會比較大，如果不注意保養，身體很容易出現亞健康的情況，從那些年紀輕輕就一頭髮白的頭髮中就可以看出。通常情況下，白頭髮是老年人才會出現的特徵，年輕人一頭白髮不僅顯老，還會影響自信。很多人想要改善自己的白髮現象，但是又不想總是染髮，於是會嘗試很多其他的辦法，可最後效果卻總是不盡人意，那麼這個時候不妨試試用艾草煮水洗頭。

艾草是很常見的一種養生物品，不僅可以用來口服，還可以外用，經常用艾草煮水洗頭，好處可不少。但是最好使用陳艾，民間也流傳著俗話說“家有三年艾，醫生遠離我”的說法。

改善脫髮

很多人年紀輕輕就出現了脫髮的情況，主要是因為生活壓力大， 身體內部氣血不暢，導致頭髮無法得到足夠的營養導致的。經常用艾草煮水洗頭，有一定的活血化瘀、刺激毛囊組織的作用，幫助活絡頭部的血液，血液通常了，營養供應跟上了，頭髮自然也就會濃密起來。

驅寒暖身

很多女性在月經期間是不敢洗頭的，因為月經期間的女性身體免疫力相對而言會比較弱，如果洗頭的時候不小心導致寒邪入侵，有可能會導致痛經。這個時候不妨試試艾草煮水洗頭，幫助祛除體內的寒氣，改善體內的氣血，陽氣旺盛起來，身體也會往更好的方向發展。

殺菌止癢

有的人的頭髮特別愛出油，並且還總能在頭皮上摳出很多白泥，這主要是因為頭髮上的蟎蟲太多了以及體內氣血不暢，導致頭部毒素無法及時代謝，堆積在毛囊組織裡形成了很多油脂。用艾草煮水洗頭，消滅頭部的細菌和蟎蟲，提高頭部的免疫力，頭髮也會更好的生長。

促進睡眠

艾草有靜心安神的作用，如果是晚上洗頭的話，可以用艾草煮水來洗，不僅可以改善頭部的血液環境，還能幫助舒緩身心，提高睡眠的質量，這樣頭髮也會更加舒暢的生長。

艾草不僅可以用來煮水洗頭，還可以用來洗澡、泡腳，再或者是搭配一些食物吃，都有很不錯的養生效果，加以大家可以試一試。

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