前幾天，接到了一個遠方親戚的電話，是詢問我最近出現口乾、口苦、肝火旺、胃火旺，怎麼辦？他說最近這幾天每次早晨起床之後，都會感覺嗓子特別的幹，嘴裡吃什麼還沒有味道，懷疑是體內胃火太旺引起的，問我有沒有什麼好的方子可以推薦給他，當時我就推薦給他了3味中草藥來泡茶，他後來給我回電話說，效果還是很明顯的，第二天嗓子就不幹了。

想到春天的確是很容易出現口乾、口苦、口臭、肝火旺等問題的，可能其他人也和他有著類似的症狀，今天我就把這個方子分享給大家，希望對大家有用。

這個屬於我自制的一種清肝去火茶——蒲公英甘菊茶

材料：金銀花0。3g，菊花0。5g，蒲公英2。2g。

製作方法：可以直接去地裡挖野生的蒲公英根莖，清洗乾淨，然後把它烘乾，炒製成茶，當然如果你嫌麻煩，也可以直接去中藥店買來蒲公英即可，一般中藥店都有售賣。其次也可以直接買來菊花和金銀花，上邊材料中的用量，是一包茶的用量，你可以多買一些，每天泡上一包，用熱水沖泡開，每次代茶飲用，一包一天可以反覆沖泡2-3次。

功效：蒲公英是一種非常好的中草藥，農村地頭就非常常見，可保肝利膽，擅長清肝熱、胃熱、去火消炎、還能補脾和胃，只要是有胃火的，都可以用蒲公英，並且蒲公英清胃熱的效果要好於黃連，清胃熱還不傷胃氣，對於肝中有鬱熱、脾氣急躁易怒、口乾、口苦、口臭、肝火旺、大便短赤等症狀，都非常適合用蒲公英泡茶喝。

而金銀花屬寒性藥物，也是清熱解毒的良藥，可以改善口臭，清除體內的毒素，還能預防面部痘痘和暗瘡的生長；最後的菊花茶非常適合春天來喝，可以清肝火，起到平肝明目，清熱解毒的效果，對於眼睛疲勞，乾澀的人群，去喝菊花茶，還能緩解此症狀。

這3味草藥一起你泡茶，對於改善口乾、口苦、口臭、肝火旺等症狀，可以起到很好的效果，如果你也出現了這些問題，不妨去試試哦。

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